|
Спортзал
Ида, как твой спортзал?
:D у меня сегодня первый поход туда, вчера онлайн зарегистрировалась, мне уже в 9 утра позвонили, переспросили, действительно ли я заказала билет (бесплатный на неделю, только, почему-то вместо 7 дней, фактически получается 5), сказали позвать какого-то Дэвида, мол, он будет меня опекать... :mosking: |
А вдруг этот Дэвид красив, как Давид.. :) Или у нас красавец только Аполлон? Шо-то я несильна в мифологии.. :unknw:
|
Цитата:
|
И как вы все решаетесь на эти спортзалы... Меня от одной мысли ужас охватывает :D
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Доцент меня опередил :)
Для спины действительно нету ничего лучше воды. Мне самой нужно плавать и плавать, а у меня, гадство, после этих обчественных бассейнов чёрти что с кожей начинается. :( |
Цитата:
А бассейн... Ой, я как-то сильно против бассейнов. Слишком уж они пугают в эпидемическом отношении. :blush2: Вот и доказательство - Цитата:
|
Цитата:
Цитата:
Так, Докладываю. Только что оттуда. Дэвид так себе, сделал 5-минутную екскурсию и бросил. Где-то около часу я прошлялась по залах, присматривалась, немного побегала на дорожке (100 калорий сожгла ;) ) потягала гирьки (мелкие), покачала пресс. Вообще-то ничего особенного, бегать можно в парке, пресс качать дома, но (!) самое интересное, что мне себя оргинизовать трудно, а там приходишь, и надо уже что-то делать, общая атмосфера обьязывает :D на следующей неделе пойду в другой, тот что дальше, посмотрю что они предлагают ;) |
Цитата:
По-хорошему, нужно хотя бы одно занятие с тренером, чтобы показал нужные упражнения... А то можно и навредить себе. И начинать всегда надо с "велосипеда", минут 10-15, чтобы разогреться, а потом уже на тренажёры |
Инна, я так практически и сделала, начала не с велосипеда, а с дорожки, где скорость можно увеличивать постепенно (что я и делала), начинаешь с ходьбы, быстрая ходьба, бег.
А вообще, мне не надо всех тренажеров, я это знаю, мой врач показывал мне упраженения, которые можно, и я приблизительно знаю что мне нельзя. Цитата:
|
Цитата:
Я тоже хочу в зал...На каланетику. Очень она мне нравится. То что нужно, для такой пампушечки, как я. |
ой, а что такое каланетика?
|
Движение - жизнь! http://doseng.org/raznoe/40755-dvizh...n-35-foto.html
Цитата:
У меня на диске есть, но она скучнее йоги для меня. :blush2: |
Цитата:
|
Я больше 10 занятий по каланетик не выдерживаю.. Надо, конечно, быть изрядной мазохисткой, или мотивацию иметь немеряную. Однажды повезло, попала к тренерше с интересными музыкальными пристрастиями, музыку ставила какую-то медитирующую.. Она сама по себе расслабляла и под неё было легче держать "позу". Собсно, тогда и был тот единственный раз, когда я отходила аж 10 занятий :mosking:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
Цитата:
|
Часовой пояс GMT +3, время: 14:56. |
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot