Интеллигентный форум, Терра

Интеллигентный форум, Терра (http://intellegens.ru/forum/index.php)
-   Красота и здоровье (http://intellegens.ru/forum/forumdisplay.php?f=30)
-   -   Спортзал (http://intellegens.ru/forum/showthread.php?t=332)

Vivre 26.09.2009 21:23

Спортзал
 
Ида, как твой спортзал?
:D у меня сегодня первый поход туда, вчера онлайн зарегистрировалась, мне уже в 9 утра позвонили, переспросили, действительно ли я заказала билет (бесплатный на неделю, только, почему-то вместо 7 дней, фактически получается 5), сказали позвать какого-то Дэвида, мол, он будет меня опекать... :mosking:

Инна 26.09.2009 21:27

А вдруг этот Дэвид красив, как Давид.. :) Или у нас красавец только Аполлон? Шо-то я несильна в мифологии.. :unknw:

Vivre 26.09.2009 21:29

Цитата:

Сообщение от Инна (Сообщение 21888)
А вдруг этот Дэвид красив, как Давид.. Или у нас красавец только Аполлон?

а если нет? :D мне главное, чтобы все показал и рассказал....

Инна 26.09.2009 21:30

И как вы все решаетесь на эти спортзалы... Меня от одной мысли ужас охватывает :D

Vivre 26.09.2009 21:43

Цитата:

Сообщение от Инна (Сообщение 21892)
И как вы все решаетесь на эти спортзалы... Меня от одной мысли ужас охватывает

решилась, потому как бывает что после работы очень болит спина, и мне врач еще лет 10 назад говорил, что мне надо постоянно поддерживать мыщцы спины, чтобы они держали позвонки на месте. не буду я качаться, так, немного повыпендриваться :lol:

Доцент 26.09.2009 22:26

Цитата:

Сообщение от Vivre (Сообщение 21898)
решилась, потому как бывает что после работы очень болит спина...

Я в бассейн ходил, очень помогло :good:

Vivre 26.09.2009 22:30

Цитата:

Сообщение от Доцент (Сообщение 21903)
Я в бассейн ходил, очень помогло

я знаю, потому как, когда я ходила 2 раза в неделю, то никаких проблем не было. А так, может еще чуток побегаю, и пресс покачаю, ко всему ;)

Инна 26.09.2009 22:36

Доцент меня опередил :)
Для спины действительно нету ничего лучше воды. Мне самой нужно плавать и плавать, а у меня, гадство, после этих обчественных бассейнов чёрти что с кожей начинается. :(

Вега 27.09.2009 00:04

Цитата:

Сообщение от Vivre (Сообщение 21898)
потому как бывает что после работы очень болит спина

Йога! Это лучшее средство от болей в спине, т.к. асаны укрепляют глубоко лежащие мышцы, без накачивания мышечной массы.
А бассейн... Ой, я как-то сильно против бассейнов. Слишком уж они пугают в эпидемическом отношении. :blush2:
Вот и доказательство -
Цитата:

Сообщение от Инна (Сообщение 21906)
у меня, гадство, после этих обчественных бассейнов чёрти что с кожей начинается.


Vivre 27.09.2009 00:36

Цитата:

Сообщение от Вега (Сообщение 21914)
Йога!

может быть, но не сейчас ;)
Цитата:

Сообщение от Вега (Сообщение 21914)
Слишком уж они пугают в эпидемическом отношении.

это правда, но с другой стороны зайти, пока ходила в басейн, проблем никаких не было.

Так, Докладываю.

Только что оттуда. Дэвид так себе, сделал 5-минутную екскурсию и бросил. Где-то около часу я прошлялась по залах, присматривалась, немного побегала на дорожке (100 калорий сожгла ;) ) потягала гирьки (мелкие), покачала пресс.

Вообще-то ничего особенного, бегать можно в парке, пресс качать дома, но (!) самое интересное, что мне себя оргинизовать трудно, а там приходишь, и надо уже что-то делать, общая атмосфера обьязывает :D

на следующей неделе пойду в другой, тот что дальше, посмотрю что они предлагают ;)

Инна 27.09.2009 00:46

Цитата:

Сообщение от Vivre (Сообщение 21919)
Дэвид так себе, сделал 5-минутную екскурсию и бросил

А ты чё хотела, бесплатно-то :)
По-хорошему, нужно хотя бы одно занятие с тренером, чтобы показал нужные упражнения... А то можно и навредить себе. И начинать всегда надо с "велосипеда", минут 10-15, чтобы разогреться, а потом уже на тренажёры

Vivre 27.09.2009 00:51

Инна, я так практически и сделала, начала не с велосипеда, а с дорожки, где скорость можно увеличивать постепенно (что я и делала), начинаешь с ходьбы, быстрая ходьба, бег.
А вообще, мне не надо всех тренажеров, я это знаю, мой врач показывал мне упраженения, которые можно, и я приблизительно знаю что мне нельзя.
Цитата:

Сообщение от Инна (Сообщение 21922)
А то можно и навредить себе.

я не собираюсь там переусердствовать, так, поразминаться немного :D

Танцующая 27.09.2009 09:18

Цитата:

Сообщение от Инна (Сообщение 21906)
после этих обчественных бассейнов чёрти что с кожей начинается

хлорки там сыпят немерянно((((

Я тоже хочу в зал...На каланетику. Очень она мне нравится. То что нужно, для такой пампушечки, как я.

Vivre 27.09.2009 10:29

ой, а что такое каланетика?

Вега 27.09.2009 12:21

Движение - жизнь! http://doseng.org/raznoe/40755-dvizh...n-35-foto.html

Цитата:

Сообщение от Vivre (Сообщение 21939)
что такое каланетика?

http://callanetics.h12.ru/
У меня на диске есть, но она скучнее йоги для меня. :blush2:

ADv 27.09.2009 12:35

Цитата:

Сообщение от Инна (Сообщение 21922)
А ты чё хотела, бесплатно-то

А мне кажется наоборот - бесплатное должно произвести очень сильное приятное впечатление. Иначе на деньги не раскрутить. Вот если бы этот Дэвид увивался около Вивр, да показал десяток упражнений, то она наверняка никуда больше не пошла, а купила бы абонемент здесь.

Инна 27.09.2009 17:09

Я больше 10 занятий по каланетик не выдерживаю.. Надо, конечно, быть изрядной мазохисткой, или мотивацию иметь немеряную. Однажды повезло, попала к тренерше с интересными музыкальными пристрастиями, музыку ставила какую-то медитирующую.. Она сама по себе расслабляла и под неё было легче держать "позу". Собсно, тогда и был тот единственный раз, когда я отходила аж 10 занятий :mosking:

Satu 27.09.2009 20:15

Цитата:

Сообщение от Инна (Сообщение 21982)
Я больше 10 занятий по каланетик не выдерживаю.. Надо, конечно, быть изрядной мазохисткой, или мотивацию иметь немеряную.

Хорошая мотивация - купить абонемент на год. :)

Танцующая 27.09.2009 21:50

Цитата:

Сообщение от Satu (Сообщение 22009)
купить абонемент на год.

жаба задушит бросить?

Vivre 28.09.2009 02:24

Цитата:

Сообщение от ADv (Сообщение 21958)
Вот если бы этот Дэвид увивался около Вивр, да показал десяток упражнений, то она наверняка никуда больше не пошла, а купила бы абонемент здесь.

да, верно, если бы мне уделили достаточно внимания, да, абонемент бы купила 100%

Цитата:

Сообщение от Танцующая (Сообщение 22028)
жаба задушит бросить?

совершенно верно, это очень хороший стимул :D


Часовой пояс GMT +3, время: 07:54.

Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot