Цитата:
Сообщение от Ида
Пробовала. Анализ ощущения притупляет его.
|
Когда что-то делается впервые, естественно, внимание будет сконцентрировано на определённом моменте и результат будет искажён. Это как с языком. Когда учишься говорить, то делаешь это медленно, вспоминая правила и слова, только с опытом приобретая автоматизм. Да и не нужно анализировать, просто понимай, осознавай, что ты что-то делаешь. Наблюдение и анализ это две большие разницы. Ты когда ешь, отмечаешь иногда, что тебе вкусно, сладко, солёно, кисло, не отвлекаясь на размышления о том, почему и что туда надо добавить? Ты просто осознаёшь процесс. Вот я ем, вот я иду, вот я смеюсь, вот я плачу.
Хотя, перфекционистам наверное будет трудно, не знаю.
(наверное, это в какую-нить тему про просветление надо перетянуть
)