Цитата:
Сообщение от Влад
В общем херня все эти диеты. Я худею только тогда когда жру поменьше и двигаюсь побольше. А как ввод новых позиций в меню, так и редуксин не помогает.  |
Это главный принцип, максимально, насколько возможно, меньше жрать. Следуя только такому принципу я за два месяца похудел с 88 до 73 кг. Что интересно, потом лопал, сколько хотел, правда два раза в неделю бассейн, и два раза парилка от души, но это для кайфа, а не ради фигуры....но вес стоял на месте 73-75, несмотря на отсутствие ограничений. А эти два месяца худения, как за стол, так....максимально, насколько возможно, меньше жрать