Цитата:
Сообщение от Танцующая
вопрос воздуха, который ты при этом вдыхаешь
|
В моем конкретном случае - воздух в зале, попадающий в открытые форточки, не лучше, чем "за бортом". А может, и хуже (когда народу в зале много).
Помню, когда я занималась бодифлексом в фитнесс-клубе, наша тренировка была сразу же после группы аэробики. Понятно, что без 15-20 минутного проветривания пользы от наших занятий было немного, учитывая специфику бодифлекса.
Во всяком случае, дома с утра, открыв форточки, я могу организовать себе гораздо лучший воздух, чем был там.
