Из опыта личных наблюдений: сельская школьная учительница сбросила за год 40 кг, питаясь постными супчиками, отварным белым мясом птицы и свежими овощами - маленькими порциями по 8 раз в день) Диета обрела в населенном пункте популярность, у постройневшего педагога три успешные последовательницы))