Цитата:
Сообщение от ТриждыДед
Лучше хоть как-то, чем вообще никак.
|
"Хоть как-то" лучше предлагать, но не делать. Здоровье дороже.
Цитата:
Сообщение от ТриждыДед
Об интервальной тренировке слышал?
|
А, вот, это, как раз, лучше для спортсменов, у которых уже тренированный организм. Это во-первых.
А во-вторых - это достаточно сложный и тяжёлый метод, чтобы предлагать его обывателю, не очень знакомому со спортивными нагрузками.