Цитата:
Сообщение от Ида
Протасов - это же для похудения диета?
|
да. Но у нее хороший эффект для отбития тяги к сладенькому
Цитата:
Сообщение от Ида
Мясо отварное, как я понимаю? Соль можно?
|
Я лично мясо ела любое. И жареное в т.ч. Соль старалась ограничивать, т.к. много получала ее из таких продуктов как оливки, к примеру, творог зерненый - он солененький....
Цитата:
Сообщение от Ида
А если еще и худеть, то важно, в каком виде, как я поняла?
|
не знаю. На Протасове делается упор на сырое
ИДа, в общем смысл в чем - чем больше ты потребляешь углеводов - халявы питания для организма - тем больше организм у тебя их требует. Это становится наркотиком. Поэтому мы и не можем без сладенького. И выход как из любой наркотической зависимости - свести на нет и заставить организм начать работать на других видах топлива.