Купила я-таки абонемент на фитнесс.
Один раз ходила на йогу, и один раз на степы.
Степы впечатлили. Пот лил градом, как в бане! А сердечко порадовало
- я не задыхалась практически, хотя давно уже не занималась аэробными тренировками.
И еще мне понравилась вечерняя схема "тренировка - душ - секс".
Обнаружился феномен: если заняться сексом сразу после тренировки, то на следующий день не ломает.
В чем секрет?