[Aurum]

Мария Такунова, практикующий акушер-гинеколог, врач ультразвуковой диагностики, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию о беби-блюзе и послеродовой депрессии:

В системе государственной медицины больший упор делается на помощь при патологиях и контроль выживаемости. На психологическое состояние матери не обращают внимания. Где женщина получит знания о том, что, если ты плачешь после родов, это нормально, а если прошло много месяцев, а тебя не радует даже улыбка ребенка, то, скорее всего, это депрессия и нужно обратиться за помощью?

Наша позиция такова: каждая мама — самая лучшая мама для своего ребенка. Вот лучше, чем ты есть, для твоего ребенка нет никого! И неважно, родила ты сама или тебе сделали кесарево сечение, кормишь ты грудью или смесью, спишь с малышом вместе или отдельно, — ты самая лучшая мама для своего ребенка. Нашим женщинам, к сожалению, не хватает слов поддержки. Вот хотя бы простого «Ты хорошо справляешься!». Поэтому в нашем проекте «Мама родилась» предусмотрен специальный набор-коробочка, в котором будет в том числе и письмо от реальной мамы со словами поддержки.

К сожалению, в нашем обществе не до конца сформировано понимание того, что быть мамой — это колоссальная работа. Это проявляется даже на языковом уровне. Ведь как говорят? «Сидишь в декрете», «декретный отпуск». Это не отпуск, поверьте. И сидеть в нем не получится. Я честно признаюсь, что устаю.

https://people.onliner.by/opinions/2...25/neformat-71

И мое открытое письмо:

Если ты - женщина, которая планирует, ждет или родила ребенка, и нуждаешься в поддержке, это письмо адресовано тебе.
Ты справишься, тебе все удастся и ты будешь счастлива каждый день.
Потому что это твое право. Потому что это в твоих силах.

Когда ты встретишь людей, которые скажут, что материнство - твое предназначение или наоборот, не стоящие внимания будни, помни: только ты сама назначаешь происходящее в своей жизни важным, определяющим или несущественным.
Когда ты встретишь людей, которые скажут, что тебе не может и не должно быть тяжело с пылесосом, подгузником и тремя троюродными тетями на подхвате, помни: ты имеешь естественное право называть свои чувства по имени - этого не надо добиваться, полоща пеленки в проруби.
Когда ты встретишь людей, которые скажут, что беременеть, носить, рожать и воспитывать малышей легко, помни: они дают оценку собственному опыту, и она не имеет отношения к тебе.

В твоей жизни наступил очень важный - и, в то же время, очень уязвимый период. И это делает тебя потенциальной мишенью для тех, кто вынужден самоутверждаться за счет окружающих. Они нападают на других, потому что таков их привычный способ общаться: страдать и причинять боль. Но то, что объясняет их поведение, не оправдывает его - и не обязывает тебя подпитывать чужую самоценность своей жизненной энергией.
Каждый, кто настаивает на своем праве выбивать почву из-под ног твоей семьи - враг. Не переходи на его сторону, позволяя себя мучить.

Принимай только полезное.
Слушай только тех, кто укрепляет твою веру в собственные силы, чей опыт может ускорить эволюцию твоего сознания, повысить качество жизни - как в кругу друзей, так и в кругу профессионалов: врачи, консультанты по грудному вскармливанию и уходу за детьми, психологи и психотерапевты.

Самое ценное в жизни твоего ребенка - ты. И самое ценное в твоей жизни - тоже ты. Береги себя.
Ищи помощи и поддержки каждый раз, когда в ней нуждаешься.
Оценивай компетентность своих помощников, советчиков и собеседников, потому что желание принести пользу - это еще не гарантия успеха, требуются актуальные знания, навыки, умения.
Копи радости, как солнечных зайчиков в кармане. Это самый дорогой на свете капитал, основа здоровья: стресс так или иначе определяет и/или запускает все заболевания.
Слушай свое тело и верь ему: плоть и душа - одно и то же.
Отдыхай при каждой возможности, ешь вкусное, двигайся с удовольствием.

Все твои трудности - преодолимы, и все они тебе по плечу. Не лишай себя шанса в этом убедиться. Как бы ни было тяжело, борись. Твое оружие - слово: выражай свою боль, и она будет отступать. Ты найдешь тех, кто тебя услышит, только если будешь искать.

Однажды ты оглянешься назад, на слепой туман послеродовой депрессии, всполохи обострившихся конфликтов, пустые строки в списке контактов, и поймешь: ты не просто выполнила свой материнский долг - ты сделала это с ножом в спине, со сдавленным горлом, с полной грудью битого стекла. И тебе будет кого за это поблагодарить. В первую очередь, маму - твоего ребенка. Ты герой. По крайней мере, для меня - и для себя самой. Видишь, нас уже двое. Никто в мире не одинок.

С уважением и верой - в тебя, в себя, в лучшее в людях,
вчера, сегодня - всегда,
Анна.