Молодец, Тилли!
У меня пока только в вялых планах: понимание, что надо прекращать этот разврат, есть, а желания нет. Которое обязательно должно быть. Если действительно хочешь бросить, то и мучений никаких не будет.
Муж на моей памяти бросал дважды. Первый раз вынужденно: шеф на работе (дааавно это было, задолго до всех антитабачных запретов) развернул борьбу с курением по всем фронтам, нещадно половиня премии курильщикам. Попадалово на конкретные деньги было. Ессно, народ начал тихариться, бегать на перекуры в какие-то подворотни, чтоб никто не видел, но мужа это заело, решил, что ему не 15 лет, чтоб украдкой затянуться) И бросил. Мучился страшно довольно долго. И как выяснилось позже, выдержал те пять лет исключительно на силе воли) Как только сменил работу - тут же опять начал курить)) А спустя следующие пять лет как-то внезапно говорит мне за завтраком: что-то голова по утрам стала болеть, надо бросать курить.
И тут же и бросил) И пофиг, что там едва начатый блок, никаких там тебе "с понедельника", "С нового года", "вот пачку докурю")) Пацан сказал - пацан сделал, короче))
И с той поры так и не курит и не хочет. Ни алкоголь, ни дым коромыслом, когда гости - ничего не соблазняет и не вызывает желания.
Подружка моя тоже уже два года не курит. Ей вроде помогла книжка "Как легко бросить курить"