Тема: Спортзал
Показать сообщение отдельно
Старый 26.07.2015, 21:05   #401
полуэкт
.
 
Аватар для полуэкт
 
Регистрация: 17.07.2012
Записей в дневнике: 2
полуэкт отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от pois Посмотреть сообщение
Но так все "шею качали" не один я. А тренер был "заслуженный тренер РСФСР"
Цитата:
Сообщение от t_d_ Посмотреть сообщение
Подтверждаю полностью. Прямой и обратный борцовский мост.
Серьезный спорт вредит здоровью, но это плата за результат. Особенно, если ради быстрого и максимального результата пренебрегать осторожностью. Шейные позвонки от природы не рассчитаны на большие нагрузки. При чрезмерных нагрузках, даже если не сломаются отростки, и не будет раздавлен межпозвоновый хрящ, то происходит повышенный износ этих хрящей. С возрастом этот износ даст о себе знать хрустом в шее, остеохондрозом и артрозом. Для здорового тонуса шейных мышц они качаются иначе, без фанатизма. Хотя, 76 кг, наверное, еще терпимо. За 100 кг - уже опасно.
__________________
Пока одни катят мир, другие бегут рядом с криками: "Куда катится этот мир!?"
полуэкт вне форума   Ответить с цитированием