Вега , у меня все этапы позади, и послушай правду : состояние депрессии ( с последующей фрустрацией)
происходит от осознания тщетности ВСЕГО. Страшноватенько звучит,но из чего состоит человек ?
Из иллюзий, далее---жизненный опыт эти иллюзии разрушает ......
У нас главный вопрос на сегодняшний день : что делать, что делать что бы оставались хоть какие нибудь иллюзии !
Может завести новые ?
Верится с трудом, именно поэтому советую поднимать тонус, а он за собой потянет и иллюзии.
Вега брось рефлексировать, накупи нарядов, отдохни в тёплых странах.Ты же врач---антидепрессанты применишь со знанием дела ....