|
|
26.07.2015, 21:05
|
#401
|
.
|
Цитата:
Сообщение от pois
Но так все "шею качали" не один я. А тренер был "заслуженный тренер РСФСР"
|
Цитата:
Сообщение от t_d_
Подтверждаю полностью. Прямой и обратный борцовский мост.
|
Серьезный спорт вредит здоровью, но это плата за результат. Особенно, если ради быстрого и максимального результата пренебрегать осторожностью. Шейные позвонки от природы не рассчитаны на большие нагрузки. При чрезмерных нагрузках, даже если не сломаются отростки, и не будет раздавлен межпозвоновый хрящ, то происходит повышенный износ этих хрящей. С возрастом этот износ даст о себе знать хрустом в шее, остеохондрозом и артрозом. Для здорового тонуса шейных мышц они качаются иначе, без фанатизма. Хотя, 76 кг, наверное, еще терпимо. За 100 кг - уже опасно.
__________________
Пока одни катят мир, другие бегут рядом с криками: "Куда катится этот мир!?"
|
|
|
26.07.2015, 21:15
|
#402
|
спокойствие
Регистрация: 03.08.2014
Адрес: Таллин
Сообщений: 20,321
|
Цитата:
Сообщение от полуэкт
С возрастом этот износ даст о себе знать хрустом в шее,
|
Это есть у меня. И началось в сорокалетнам возрасте или даже раньше.
"Так воот она почему не стреляла! Она же незаряжена была!"
__________________
Пусть над тобой лучше смеются, чем плачут.
|
|
|
26.07.2015, 21:49
|
#403
|
Постоянный участник
Регистрация: 30.08.2014
Адрес: Саратов
Сообщений: 8,523
|
Шейный отдел вообще штука опасная. Я в свое время травмировал 5-6-7 шейные позвонки штангой. В те времена тренажеров еще не было, вот и приседали, выпрыгивали с достаточно тяжелой штангой (от 200 кг и выше) на плечах. Там что-угодно подкладывай, все-равно пробивал гриф. В итоге, в 30 лет при любой смене погоды, лез на стену от головной боли. Слава Богу, на специализации по мануальной терапии, пока учился, мне там все привели в порядок.
|
|
|
15.10.2015, 12:21
|
#404
|
Постоянный участник
|
У меня вопрос есть по суставной гимнастике. Может кто-то занимался? И есть ли большая разница - Норбеков, Дикуль или Бубновский?
__________________
Все, что я должна, записано в Налоговом кодексе, что не должна - в Уголовном, остальное - Ваши домыслы
|
|
|
15.10.2015, 12:40
|
#405
|
Постоянный участник
Регистрация: 22.04.2012
Адрес: Daugavpils
|
Я только Норбекова и знаю.
Я когда Дикуль в поиске набираю мне предлагают вариант "дикуль шарлатан".
Пока первое что в глаза бросилось. У Дикуля строго количество подходов и повторов, у Норбекова такого нет, там больше нужно на настрои концентрироваться.
__________________
Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было. (Габриэль Гарсиа Маркес)
Вы имеете право думать обо мне, как сочтете нужным. Я имею право не соответствовать вашим представлениям.
|
|
|
15.10.2015, 13:54
|
#406
|
Постоянный участник
Регистрация: 30.08.2014
Адрес: Саратов
Сообщений: 8,523
|
Цитата:
Сообщение от Веяна
У Дикуля строго количество подходов и повторов, у Норбекова такого нет, там больше нужно на настрои концентрироваться.
|
Дикуль - спортсмен. А кто такой Норбеков?
Цитата:
Мирзакари́м Санаку́лович Норбе́ков (род. 17 ноября 1957) — узбекский и российский деятель нетрадиционной медицины, писатель
|
Пояснения нужны?
|
|
|
15.10.2015, 14:37
|
#407
|
Постоянный участник
|
Цитата:
Сообщение от Веяна
"дикуль шарлатан"
|
так это про любого их них пишут.
Просто я скачала Дикуля...ну, скажем так, видимо я суставную гимнастику другой себе представляла)))
Цитата:
Сообщение от ТриждыДед
Дикуль - спортсмен. А кто такой Норбеков?
|
а про Бубновского есть информация во врачебных кругах?
__________________
Все, что я должна, записано в Налоговом кодексе, что не должна - в Уголовном, остальное - Ваши домыслы
|
|
|
15.10.2015, 15:17
|
#408
|
Постоянный участник
Регистрация: 30.08.2014
Адрес: Саратов
Сообщений: 8,523
|
Цитата:
а про Бубновского есть информация во врачебных кругах?
|
Очень оригинальный вопрос "врачебным кругам". Другой вопрос, кто как во врачебных кругах к нему относится. Лично меня все вполне устраивает, ибо, похоже, "одному Богу молимся".
|
|
|
15.10.2015, 23:21
|
#409
|
Постоянный участник
Регистрация: 22.04.2012
Адрес: Daugavpils
|
Цитата:
Сообщение от ТриждыДед
Пояснения нужны?
|
Нет. С учётом того насколько я не люблю спорт, его методика подхода к упражнениями мне подошла и помогла.
__________________
Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было. (Габриэль Гарсиа Маркес)
Вы имеете право думать обо мне, как сочтете нужным. Я имею право не соответствовать вашим представлениям.
|
|
|
15.10.2015, 23:57
|
#410
|
Cosa nostra
Регистрация: 28.12.2010
Сообщений: 8,865
|
Вот... позанималась сегодня
__________________
Люди, не взрослейте! Это ловушка!
|
|
|
16.10.2015, 06:36
|
#411
|
ангел во плоти
Регистрация: 01.01.2011
Адрес: Земля Санникова
|
Лети, как же ты так неосторожно! Ты что эту махину тащила на чебе? Береги себя, дорогая!
__________________
Призрачно всё в этом мире бушующем(с)
नमस्ते
|
|
|
16.10.2015, 12:52
|
#412
|
Cosa nostra
Регистрация: 28.12.2010
Сообщений: 8,865
|
Цитата:
Сообщение от АЙЯ
Лети, как же ты так неосторожно! Ты что эту махину тащила на чебе? Береги себя, дорогая!
|
Спасибо, буду стараться Это тумба для запрыгивания. На ту, которая пониже я запрыгиваю без проблем, позанималась на ней и, видимо, уже сил не так много было, мышцы забились, но я решила всё равно покорить высокую)) вот результат
__________________
Люди, не взрослейте! Это ловушка!
|
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 14:57.
|