|
|
19.06.2017, 11:02
|
#101
|
Пользователь
Регистрация: 30.05.2017
Адрес: Чита, Россия
Сообщений: 68
|
Цитата:
Сообщение от ТриждыДед
Что скажете на этот счет?
|
Ну Ваше время (если подразумевается советское) лично для меня вообще святое, с легкостью вернулся бы в него (даже убежал) из нынешнего, факт.
Ничего против бега не скажу, просто бегу предпочитаю быструю ходьбу, которую практикую ежедневно)
Цитата:
Сообщение от ADv
никаких проблем с двигательной активностью не испытывает.
|
Хвала ему и почет, долгих лет жизни, большой молодец.
Я тоже всегда с радостью смотрю на стариков которые в зал стабильно ходят и занимаются, еще и нас, детей для них, уму-разуму учат.
У кого еще учиться, как не у них)
|
|
|
19.06.2017, 16:28
|
#102
|
Постоянный участник
Регистрация: 28.04.2009
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 14,169
|
Цитата:
Сообщение от ADv
моему отцу сейчас 72 и начиная с 40 лет он ходит в тренажерный зал. То есть стаж у него более 30 лет и до сих пор он вполне себе неплохо работает с весом и никаких проблем с двигательной активностью не испытывает
|
Моему скоро 71. И он тоже не испытывает проблем с двигательной активностью, хотя последние лет 40 целенаправленно никакими тренировками не занимался. В чем секрет?
__________________
Хорошо там, где мы есть!
|
|
|
19.06.2017, 16:58
|
#103
|
Постоянный участник
Регистрация: 07.12.2011
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 10,850
|
Как говорил Черчиль: "в чем секрет моего долгожительства? Я никогда не стою когда можно сесть и никогда не сижу когда можно лечь. Плюс хорошие сигары и хороший коньяк.". И дожил он до преклонных лет. А вы гири, бег..
__________________
Не куришь? Не пьешь? Купи себе медаль и не мешай другим!
|
|
|
20.06.2017, 03:35
|
#104
|
Пользователь
Регистрация: 30.05.2017
Адрес: Чита, Россия
Сообщений: 68
|
Ну никто и факт элементарной наследственности не отменял.
Есть примеры дедушек которые за 70 на машине еще ездят, хотя сегодняшний темп и культура среди водителей совсем не то что было во время их молодости.
Все должно быть в меру, в т.ч. силовые да и любые другие нагрузки, организм всегда должен иметь возможность для отдыха и восстановления.
Я к примеру не пойму как профи (я про билдеров снова), в частности товарищ по имени Рич Пиана, популярный ютубер, встает в шестом часу утра а спать судя по его видео ложиться за полночь только вернувшись с очередной тренировки - вот это есть самая дикая дичь и крайность, сердце такого режима точно долго не выдержит, сам при этом рассказывает о других своих собратьях, которые от инфарктов и приступов умирают в 50...
|
|
|
30.07.2017, 06:42
|
#105
|
Пользователь
Регистрация: 30.05.2017
Адрес: Чита, Россия
Сообщений: 68
|
Народ, кто какую физическую активность практикует летом? (дача не считается )
Я недавно вернулся с озера Арей, популярное место у нас, к числу "чудес" Забайкалья относится по причине целебности грязи, там плавал, на турниках кривлялся, в пешие походы ходил
В городе гонял на велике.
Короткий видеоотчет прилагаю
|
|
|
30.08.2017, 06:05
|
#106
|
Пользователь
Регистрация: 30.05.2017
Адрес: Чита, Россия
Сообщений: 68
|
Продолжаю общаться сам с собой и презентую затихшим собеседникам еще одно видео из отпуска, может кто прокомментит)
|
|
|
30.08.2017, 06:16
|
#107
|
Хозяйка медной сковороды.
|
Хорошо на природе... И природа хорошая. Там же эти статуи - бурятские будды всякие?
__________________
90х60х90=486000
|
|
|
30.08.2017, 08:48
|
#108
|
.
|
Нужна оригинальная идея, как сделать приспособу для жены, чтоб она могла самостоятельно, лежа на кровати, зафиксировать ноги и поднимать тело (качать пресс).
Рабочий вариант - ременные петли с зацепом за кровать. Может получше идея есть?
__________________
Пока одни катят мир, другие бегут рядом с криками: "Куда катится этот мир!?"
|
|
|
30.08.2017, 09:37
|
#109
|
Хозяйка медной сковороды.
|
Лично у меня - обруч, зацепленый за среднюю ногу нашего лежбища. Обруч такой толстый с утяжелением который, еще лет 10 назад купленый и наконец нашедший себе применение Надо - вытащила, ноги зацепила. Не надо - он внизу себе лежит и есть пить не просит, пылью кроется. Но он по высоте подошел прям идеально.
__________________
90х60х90=486000
|
|
|
30.08.2017, 09:39
|
#110
|
.
|
__________________
Пока одни катят мир, другие бегут рядом с криками: "Куда катится этот мир!?"
|
|
|
30.08.2017, 17:29
|
#111
|
#Zамир #НетНацизму
Регистрация: 21.04.2009
Адрес: Москва
|
Цитата:
Сообщение от полуэкт
Рабочий вариант - ременные петли с зацепом за кровать. Может получше идея есть?
|
Наручники...
А если серьезно, то есть же специальные держатели для тренировок. Зайти в любой спортивный магазин и посмотри.
__________________
#Zамир #НетНацизму
|
|
|
30.08.2017, 21:57
|
#112
|
(фр.) сокровище, клад; (нем.) сейф
Регистрация: 17.11.2009
Сообщений: 46,423
|
Цитата:
Сообщение от полуэкт
лежа на кровати, зафиксировать ноги и поднимать тело (качать пресс)
|
Почему на кровати?
|
|
|
30.08.2017, 23:28
|
#113
|
.
|
Просит на кровати. Мягко. Утром в выходной ей сразу вставать не хочется, а несколько упражнений сделать не прочь.
__________________
Пока одни катят мир, другие бегут рядом с криками: "Куда катится этот мир!?"
|
|
|
31.08.2017, 01:13
|
#114
|
(фр.) сокровище, клад; (нем.) сейф
Регистрация: 17.11.2009
Сообщений: 46,423
|
Игры и самообман.
Это просто-напросто не полезно.
Можно навредить организму.
Причём, сильно навредить.
|
|
|
01.09.2017, 05:36
|
#115
|
Пользователь
Регистрация: 30.05.2017
Адрес: Чита, Россия
Сообщений: 68
|
Цитата:
Сообщение от Дафна Дюморье
Там же эти статуи - бурятские будды всякие?
|
Да, это я еще не все заснял, дети постоянно то шумели то отвлекали
Мы там ходили по так называемому "малому кругу" в пеший поход, часа на 4, а еще есть "большой круг", на пару часов дольше, так что можно было еще больше красот заснять, но тащить так долго сына в 20 кг на плечах я бы точно не смог, хотя малый круг вроде легко осилил
Там чистейший воздух, такая же вода, прям пьешь - не напьешься
Попсовые звезды регулярно туда приезжают, был как-то Расторгуев, местные рассказывают переборщил со спиртным, в поликлинику местную на капельницы возили))
Цитата:
Сообщение от полуэкт
Нужна оригинальная идея, как сделать приспособу для жены, чтоб она могла самостоятельно, лежа на кровати, зафиксировать ноги и поднимать тело (качать пресс).
|
Ничего проще простых скручиваний на пресссс еще не придумали, так что решение - сгоняем объект на пол и заставляем тянуться головушкой к животу с руками за головушкой)
На полу она точно долго не пролежит - соскочит, и глядишь че пожрать мужу сварганит))
Цитата:
Сообщение от полуэкт
Утром в выходной ей сразу вставать не хочется, а несколько упражнений сделать не прочь.
|
Ну утром в выхи никому сразу вставать не хоца, потому моя тетка практиковала "кручение педалей велосипеда" в воздухе в течение некоторого времени, нижняя часть пресса однозначно работает)
Цитата:
Сообщение от Tresor
Можно навредить организму. Причём, сильно навредить.
|
Да понятно что ничего нет лучше собственно зарядочки под музычку, я когда треню включаю радио Deep House на 101.ru, там вообще много музыки
|
|
|
02.09.2017, 12:50
|
#116
|
(фр.) сокровище, клад; (нем.) сейф
Регистрация: 17.11.2009
Сообщений: 46,423
|
Цитата:
Сообщение от homefit
Ничего проще простых скручиваний на пресс
|
Двойные. Самое то.
Цитата:
Сообщение от homefit
под музычку
|
У меня музычка не прижилась как-то...
Тренируюсь без неё.
|
|
|
06.09.2017, 05:40
|
#117
|
Пользователь
Регистрация: 30.05.2017
Адрес: Чита, Россия
Сообщений: 68
|
Цитата:
Сообщение от Tresor
Тренируюсь без неё.
|
Я тож - то под мультики, то под плач ребенка, раньше даже злило, щас привык)
Потому когда в зал в субб прихожу прям непривычно становится - неужели никто не будет мешать?! )
|
|
|
06.09.2017, 05:42
|
#118
|
Пользователь
Регистрация: 30.05.2017
Адрес: Чита, Россия
Сообщений: 68
|
А в воскр утром встал и свалил в 5-часовой велопоход, гонял за городом, здорово отдохнул, хоть и устал
|
|
|
02.10.2017, 09:48
|
#119
|
Пользователь
Регистрация: 30.05.2017
Адрес: Чита, Россия
Сообщений: 68
|
Презентую видеоролик с упомянутого велопохода
Из последнего - ходили в выхи с товарищем в двухдневный поход, теперь уже пеший))
Сходили, померзли, но понравилось)
Щас набираю сообщение - а болит почти каждый палец, гдето царапины от веток, гдето трещины, но поход того стоил
Выбрали место под скалой, спали под открытым небом, с вечера была тишина, так что мы сидели у костра, лузгали семечки, пили чай, трындели за жизнь под небом, усеянным звездами
Правда не без форсмажоров - ночью поднялся ветер, пепел с костра разбросало по нашим вещам, и по нам тоже)
За ночь сожгли три бревна, но на утро от ветра пепла совсем не осталось - все было вокруг и на нас))
Ночью нас посетила (нет, не мысль, а) мышь! Ела наше печенье)
Фото прилагаю.
А вы любите ходить в походы? Может какие рекорды есть по их продолжительности?
|
|
|
02.10.2017, 10:46
|
#120
|
Постоянный участник
Регистрация: 26.09.2014
Сообщений: 2,100
|
Цитата:
Сообщение от homefit
.
А вы любите ходить в походы? Может какие рекорды есть по их продолжительности?
|
В пятницу уезжаю в велопоход в Абхазию на три недели.
Планирую проехать вдоль Черноморского побережья от Новороссийска по незаезженным тропам , сейчас вычерчиваю маршрут, хотя как показывает практика жизнь вносит свои коррективы, а ломать ее через колено не хотелось бы, все же это хоть и активный, но отдых, так что по обстоятельствам, может зависну где нибудь в частном секторе на несколько дней.
А так планов громадье, и чем больше изучаю материал и отчеты, тем больше хочется охватить.
|
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Похожие темы
|
Тема |
Автор |
Раздел |
Ответов |
Последнее сообщение |
Сервер дома - упрощенный
|
Создатель Миров |
Цифровой век |
16 |
15.06.2015 18:59 |
Фитнес & секс
|
Вега |
Секс и все что лежит рядом |
12 |
18.06.2013 20:37 |
Часовой пояс GMT +3, время: 01:23.
|