Третья от Солнца планета Солнечной системы, крупнейшая по диаметру, массе и плотности среди планет земной группы, не присутствующая в данный момент в реальном мире, а созданная лишь игрой воображения человеческой мысли и искусством отдельно взятого программиста, являющаяся мероприятием, проводимым для коллегиального обозначения или решения каких-либо в достаточной степени значительных или не очень значительных, либо совсем не значительных проблем общественной группой существ из семейства гоминид в отряде приматов, обладающих критическим способом мышления, высокой степенью рефлексии, способностью к систематизации знаний и опыта (Интеллигентный форум, Terra intellegentium personarum).
Вернуться   Интеллигентный форум, Терра > Общество > Спорт

Важная информация

Ответ
 
Опции темы
Старый 13.04.2018, 20:16   #161
ТриждыДед
Постоянный участник
 
Аватар для ТриждыДед
 
Регистрация: 30.08.2014
Адрес: Саратов
Сообщений: 8,063
ТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущее
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ванюша Посмотреть сообщение
Анаэробная нагрузка, например, из опыта уровень глюкозы был 10,1, после 45-минутной интенсивной "проходки", можно пробежки", уровень глюкозы снизился до 6,0.
А какой уровень лактата возник при этом? Мы же про анаэробную нагрузку говорим? Я правильно понял? Организм закисляется. Или все-таки идет путаница и нагрузка аэробная? Для справки. 45 минут анаэробной нагрузки не выдержит ни кто. За это время реакция окисления глюкозы остановится уже не на уровне молочной кислоты, а на уровне ацетона. А это кома, как минимум.
ТриждыДед на форуме   Ответить с цитированием
Старый 16.04.2018, 12:12   #162
Ванюша
Пользователь
 
Регистрация: 12.04.2018
Адрес: МО, г. Фрязино
Сообщений: 41
Ванюша в начале пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ТриждыДед Посмотреть сообщение
А какой уровень лактата возник при этом? Мы же про анаэробную нагрузку говорим? Я правильно понял? Организм закисляется. Или все-таки идет путаница и нагрузка аэробная? Для справки. 45 минут анаэробной нагрузки не выдержит ни кто. За это время реакция окисления глюкозы остановится уже не на уровне молочной кислоты, а на уровне ацетона. А это кома, как минимум.
Лактатоацидоз возникает у диабетиков при одновременном употреблении алко и Сиофора (метоформина), но крайне редко, у меня не было. Кетоацидоз, когда глюкозаой переполнено кровь, а организм берет кетоны из жиров, чтобы дать питание клеткам. Кетоз при низкоуглеводной диете до 40 г. углеводов в день и полном голодании. Я применяю и то, и др. не раз, и не один год. Голодание эффективнее низкоуглеводки, даже после всего двух суток, снижается существенно инсулинрезистентность, и сахара приличные до четырёх дней, недели. Лактат выделяется существенно при анаэробноных нагрузках, при аэробных нет. Я использую преимущественно аэробные нагрузки с ЧСС до 120. Анаэробных у меня нет. Плюс низкоуглеводка и голодания краткосрочные. Вроде жив пока!
Ванюша вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.04.2018, 12:42   #163
ТриждыДед
Постоянный участник
 
Аватар для ТриждыДед
 
Регистрация: 30.08.2014
Адрес: Саратов
Сообщений: 8,063
ТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущее
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ванюша Посмотреть сообщение
Анаэробных у меня нет.
Цитата:
Сообщение от Ванюша 
Анаэробная нагрузка, например, из опыта уровень глюкозы был 10,1, после 45-минутной интенсивной "проходки", можно пробежки", уровень глюкозы снизился до 6,0.
Вот я и уточнил, не перепутаны ли были термины. В сообщение четко было написано,- АНАЭРОБАЯ нагрузка.
Биохимию сахарного диабета мне можно не объяснять. Я врач.
ТриждыДед на форуме   Ответить с цитированием
Старый 18.04.2018, 13:18   #164
Ванюша
Пользователь
 
Регистрация: 12.04.2018
Адрес: МО, г. Фрязино
Сообщений: 41
Ванюша в начале пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ТриждыДед Посмотреть сообщение
Вот я и уточнил, не перепутаны ли были термины. В сообщение четко было написано,- АНАЭРОБАЯ нагрузка.
Биохимию сахарного диабета мне можно не объяснять. Я врач.
Я противник анаэробной нагрузки при диабете, это ведь путь к избытку лактата, что крайне вредно при диабете. И с сомнением отношусь к сообщениям о занятиях атлетизмом больных диабетом 1 типа, др. дело аэробная нагрузка. Так и надо рекомендовать больным: таблетки, диета (тут много спорного, какая), аэробная нагрузка. Печально, но врачи часто не различают терминов анаэробная, аэробная, что связанно с чрезмерной распространённостью "фельдшеризма" среди врачей
Ванюша вне форума   Ответить с цитированием
Старый 18.04.2018, 19:34   #165
ТриждыДед
Постоянный участник
 
Аватар для ТриждыДед
 
Регистрация: 30.08.2014
Адрес: Саратов
Сообщений: 8,063
ТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущее
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ванюша Посмотреть сообщение
Печально, но врачи часто не различают терминов анаэробная, аэробная, что связанно с чрезмерной распространённостью "фельдшеризма" среди врачей
Уверен? Врачам (обычным) классификация физических нагрузок просто не нужна. В ЛФК присутствуют только аэробные нагрузки. Все, что дальше (анаэробная лактатная, анаэробная алактатная), это уже тренировочные нагрузки.
Цитата:
Сообщение от Ванюша Посмотреть сообщение
И с сомнением отношусь к сообщениям о занятиях атлетизмом больных диабетом 1 типа, др. дело аэробная нагрузка.
По каким показателям делятся нагрузки? Биохимию не берем.
ТриждыДед на форуме   Ответить с цитированием
Старый Вчера, 19:19   #166
Ванюша
Пользователь
 
Регистрация: 12.04.2018
Адрес: МО, г. Фрязино
Сообщений: 41
Ванюша в начале пути
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ТриждыДед Посмотреть сообщение
Уверен? Врачам (обычным) классификация физических нагрузок просто не нужна. В ЛФК присутствуют только аэробные нагрузки. Все, что дальше (анаэробная лактатная, анаэробная алактатная), это уже тренировочные нагрузки.
По каким показателям делятся нагрузки? Биохимию не берем.
Ну, из названия в аэробных расходуется кислород, в анаэробных идет "разрушение" мышц, которые потом восстанавливаются в большем объеме. А что аэробная -не тренировочная? Например, марафон, какая нагрузка! Или спортивная ходьба, когда скорость 15 км/час, а идут два часа (это если тридцатку). Причем они, как и марафонцы, на каждой дистанции колоссально теряют вес
Ванюша вне форума   Ответить с цитированием
Старый Вчера, 20:08   #167
ТриждыДед
Постоянный участник
 
Аватар для ТриждыДед
 
Регистрация: 30.08.2014
Адрес: Саратов
Сообщений: 8,063
ТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущееТриждыДед имеет блестящее будущее
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ванюша Посмотреть сообщение
Ну, из названия в аэробных расходуется кислород, в анаэробных идет "разрушение" мышц, которые потом восстанавливаются в большем объеме. А что аэробная -не тренировочная? Например, марафон, какая нагрузка! Или спортивная ходьба, когда скорость 15 км/час, а идут два часа (это если тридцатку). Причем они, как и марафонцы, на каждой дистанции колоссально теряют вес
Не разрушение мышц, а расходование креатинфосфата.
Аэробная работа может использоваться и как тренировочная, для создания фундамента дальнейшей подготовки, так и в качестве восстановительной - в спорте, и оздоровительной - в обыденной жизни.
Анаэробная нагрузка, это слишком острое оружие для оздоровительной работы.
И, кстати. Если бы анаэробная работа давала описанный тобой эффект
Цитата:
Сообщение от Ванюша Посмотреть сообщение
в анаэробных идет "разрушение" мышц, которые потом восстанавливаются в большем объеме.
, можно было бы ею накачивать мышцы. На практике приходится таскать штангу, причем очень тяжелую (я про легкую атлетику, если что).
ТриждыДед на форуме   Ответить с цитированием
Ответ Вверх   Новые сообщения  

Метки
гантели, гири, турник


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Сервер дома - упрощенный Создатель Миров Цифровой век 16 15.06.2015 18:59
Фитнес & секс Вега Секс и все что лежит рядом 12 18.06.2013 20:37


Часовой пояс GMT +3, время: 19:07.

Яндекс.Метрика

Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot