 |
 |
 |
08.11.2010, 13:08
|
#21 | |
|
Постоянный участник
|
Цитата:
Каждый человек к концу года устаёт. Только конец года у каждого свой. И начинается он с дня рождения. Вот увидишь : после своей днюхи, где-нить через недельку, ты будешь летать от энергии. 
|
|
|
|
|
08.11.2010, 13:27
|
#22 |
|
Метис енота с д'Артаньяном
|
У тебя в родословной были медведи. Бурые... 
|
|
|
|
|
08.11.2010, 13:43
|
#23 | ||
|
цвета хаки
Регистрация: 14.12.2009
Сообщений: 1,940
  |
Цитата:
  И все же с каким-нить  Цитата:
|
||
|
|
|
|
08.11.2010, 13:49
|
#24 | |
|
Метис енота с д'Артаньяном
|
Цитата:
Год и полгода. |
|
|
|
|
|
08.11.2010, 13:53
|
#25 | |
|
цвета хаки
Регистрация: 14.12.2009
Сообщений: 1,940
|
Цитата:
 дык это у меня только разминка, а все самое начнецца в декабре ???А я слышала такую теорию. Как проведешь 12 дней (день равен месяцу) после днюхи, такими у тебя будут 12 месяцев. |
|
|
|
|
|
08.11.2010, 14:00
|
#26 | |
|
Метис енота с д'Артаньяном
|
Цитата:
Жизнь все равно ни в одну теорию не вписывается, извините за банальность  Так что будем спокойно спать зиму, к весне проснемся. |
|
|
|
|
|
08.11.2010, 14:07
|
#27 | |
|
творю чудеса
Регистрация: 15.05.2009
Адрес: Finland Tampere
Сообщений: 1,042
  
|
Цитата:
Могу зимой по 12 часов спать и все равно чувствовать себя сонливой, пустой и уставшей.Про сон. Если кто помнит, у меня частенько бывает бессоница. Я с одной девушкой общалась, которая занимается исследованием сна. Так вот, она мне сказала,что нужно спать определенное количество часов и это количество должно быть нечетное ( кажется, если я не спутала со спячик ) Потому, что если ты будешь спать напримет 8 или 10 часов или даже 12, то все равно будешь себя чувствовать разбитой.Поищи где-нибудь информацию про правильность сна. Если я расслаблюсь и лягу часок поспать днем, то этот часок может перерасти и два и в три часа, а когда проснусь на улице полная темень, и уже точно ничего делать не можется и не хочется.
__________________
http://murmeli15.livejournal.com/ Положительные эмоции - это эмоции, которые возникают, если на все положить. 
|
|
|
|
|
|
08.11.2010, 15:03
|
#28 | |
|
Метис енота с д'Артаньяном
|
Цитата:
Сон состоит из так называемой быстрой и медленной фазы. Быстрая - когда сон легкий, поверхностный, в это время снятся сны. Медленный сон - глубокий, с замедлением дыхания, сердцебиения и т.д. Продолжительность обеих фаз равна приблизительно 1,5 часа. И просыпаться лучше между циклами. Т.е. человек за 3 часа сна отдохнет лучше, чем за 4 - или тогда уже дотягивать до 4,5. Классические 8 часов сна прекрасно в эту теорию укладываются - потому что 30 минут всяко уходит на почитать-поболтать-поворочаться. |
|
|
|
|
|
08.11.2010, 21:20
|
#29 |
|
творю чудеса
Регистрация: 15.05.2009
Адрес: Finland Tampere
Сообщений: 1,042
|
Вивр, а вот у меня еще одна теория неспячки есть. Я не знаю как другие, но мне после пробуждения нужно часа два,чтобы почувствовать себя в рабочем состоянии. В 8 утра мозги с трудом переваривают информацию на рабочем месте. Я всегда возмущаюсь что мой муж, у которого рабочий день начинается в 8 утра и до работы 5 минут- встает в 6 утра. Все думала, ну нафига человеку это надо? Можно спокойной, как миниму, еще час поспать. А теперь подумала, а может он тоже за эти два часа окончательно просыпается и к началу рабочего дня чувствует себя бодрым со свежей головой? Может и тебе пораньше попробовать вставать,чтобы избавиться от зимней спячки?
__________________
http://murmeli15.livejournal.com/ Положительные эмоции - это эмоции, которые возникают, если на все положить.
|
|
|
|
|
08.11.2010, 23:51
|
#30 |
|
Постоянный участник
|
Я про теорию нечетных часов, и про то, что просыпаться нужно между этимы фазами в полтора часа тоже слышала. Только как сюда вписываються 20-минутки ? типа поспать 20 минут и бодрый как огурчик? Я теперь, благодаря Альгиз, нашла оправдание своей лени  - я экономлю энергию! А еще, я решила запасаться витаминами и жиром А если серьезно, к проблеме уменьшения светового дня, я думаю, у меня проблема хронического недосыпания тоже. Организм работал сколько мог, а теперь меня этот недосып догнал...
__________________
В жизни подвигу мало места, но много мест для дурных идей ... |
|
|
|
|
09.11.2010, 00:03
|
#32 | ||
|
Метис енота с д'Артаньяном
|
Цитата:
Цитата:
|
||
|
|
|
|
09.11.2010, 00:04
|
#33 | ||
|
Постоянный участник
|
Цитата:
Цитата:
Но если по этому определению - я однозначно устала!
__________________
В жизни подвигу мало места, но много мест для дурных идей ... |
||
|
|
|
|
09.11.2010, 12:20
|
#35 | |
|
творю чудеса
Регистрация: 15.05.2009
Адрес: Finland Tampere
Сообщений: 1,042
|
Цитата:
Пойду ка телевизор посмотрю, а то че то так устала. прямо с утра
__________________
http://murmeli15.livejournal.com/ Положительные эмоции - это эмоции, которые возникают, если на все положить.
|
|
|
|
|
|
09.11.2010, 13:50
|
#36 | |
|
Постоянный участник
|
Цитата:
Зарядка - гораздо более энергоемкое занятие, чем диван с телевизором. Но когда между диваном и зарядкой я выбираю зарядку - кроме пользы для здоровья и фигуры, в конце занятия меня ждет еще глубокое моральное удовлетворение и гордость за мою силу воли!!! 
__________________
Хорошо там, где мы есть! |
|
|
|
|
|
09.11.2010, 19:49
|
#38 |
|
Постоянный участник
|
чего-то зимой у меня совершенно нету такой сили воли  Летом, три раза (как минимум) в неделю по нескольку километров, а сейчас -
__________________
В жизни подвигу мало места, но много мест для дурных идей ... |
|
|
|
|
09.11.2010, 19:52
|
#39 |
|
Метис енота с д'Артаньяном
|
Ну на нет и суда нет И не переживай ты на эту тему. Переживания отнимают Очень Много Сил и Энергии. |
|
|
|
|
09.11.2010, 19:56
|
#40 |
|
Постоянный участник
|
да нет, я уже наоборот успокоилась Сказала себе что это не лень, я просто сильно-сильно устала, спать мне надо много и нифига не делать. И вот что самое интересное, сознание мое молчит, видимо соглашается
__________________
В жизни подвигу мало места, но много мест для дурных идей ... |
|
|
|
 |
Вверх | Новые сообщения |
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
| Опции темы | |
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 08:34.