|
|
14.02.2012, 01:00
|
#201
|
Дзен = дзену. Это просто! )))
Регистрация: 18.05.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 12,938
|
Просто женщины в основном животом дышат, а не грудью. Вот он и надувается.
__________________
Капитан Барбосса: - Да, раньше этот мир был куда больше.
Капитан Джек Воробей: - Нет, мир остался прежним. Стало меньше содержимого.
|
|
|
14.02.2012, 01:03
|
#202
|
(фр.) сокровище, клад; (нем.) сейф
Регистрация: 17.11.2009
Сообщений: 46,424
|
Цитата:
Сообщение от Светлана
женщины в основном животом дышат, а не грудью
|
Светлана, прости, но тут я готов с тобой поспорить - в юности достаточно серьёзно был озадачен этим вопросом с профессиональной точки зрения - как правило, женщины дышат поверхностно, мало используя диафрагму, что и называется грудным дыханием.
|
|
|
14.02.2012, 01:04
|
#203
|
Постоянный участник
|
Поддержу Трезора. Женщины дышат грудью
__________________
Все, что я должна, записано в Налоговом кодексе, что не должна - в Уголовном, остальное - Ваши домыслы
|
|
|
14.02.2012, 01:05
|
#204
|
Дзен = дзену. Это просто! )))
Регистрация: 18.05.2011
Адрес: Москва
Сообщений: 12,938
|
Когда я иду, я дышу грудью, глубоко. А сидя - почему-то в основном животом. А вообще, правильно и спиной дышать, для глубокой вентиляции лёгких.
__________________
Капитан Барбосса: - Да, раньше этот мир был куда больше.
Капитан Джек Воробей: - Нет, мир остался прежним. Стало меньше содержимого.
|
|
|
14.02.2012, 01:28
|
#205
|
Cosa nostra
Регистрация: 28.12.2010
Сообщений: 8,865
|
Танцующая, поздравляю тебя с отдичным знаком и с влезанием в новые джинсы!
|
|
|
14.02.2012, 01:38
|
#206
|
(фр.) сокровище, клад; (нем.) сейф
Регистрация: 17.11.2009
Сообщений: 46,424
|
Цитата:
Сообщение от Светлана
Когда я иду, я дышу грудью, глубоко. А сидя - почему-то в основном животом.
|
...и мелко.
Ох, Светлана...
|
|
|
14.02.2012, 02:49
|
#207
|
Cosa nostra
Регистрация: 28.12.2010
Сообщений: 8,865
|
Забавно да))) Понаблюдала за собой, дышу всегда грудью.
А спиной дышать как? Вроде попробовала, не получилось. А так, иногда практикую дыхание телом, через ладони например, говорят полезно для клеток, но это другое
|
|
|
14.02.2012, 04:13
|
#208
|
Всё зависит от всего
|
Цитата:
Сообщение от Танцующая
Сегодня мне явился знак - сломалась молния у штанцов в которых я хожу.
В тоске (поскольку это единственная вещь в доме, в которую я вмещалась), придерживая подло соскальзывающие с попы портки (с меня обруч так не соскальзывает!!! ), а посему очень странной походкой я добралась до дома и там случилось чудо
Я упаковалась в джинсики, которые не то что не сходились на животике...на бедра не желали налазить
Правда в них я могу только элегантно стоять и выдыхать (вдыхать не получается), но у меня ж еще 6 часов до выхода
Так обчем я? О знаках!
|
Слушай, о Многогранная, может, тебе попробовать романы писать, а?)) Уже который раз балдею от тобой написанного! Раньше вроде такого не было...
Цитата:
Сообщение от Светлана
Просто женщины в основном животом дышат, а не грудью. Вот он и надувается.
|
В эпизодах с корсетами дамы так волнующе дышат, причём вовсе не животами.)) Помнится, в детстве меня очень интриговал сей момент и я очень удивлялась, почему у меня так не получается, а вздымается дышит отчего-то живот. А не так давно обратила внимание, что как раз муж дышит животом, а я грудью. По одной простой причине - у него живот всегда распущен, а у меня всегда напряжён, мне физически неудобно животом дышать.
Надо за собой во сне понаблюдать.
__________________
Слова - как ключи. Правильно подобрав, можно открыть любую душу и закрыть любой рот.
|
|
|
14.02.2012, 04:29
|
#209
|
Постоянный участник
Регистрация: 28.04.2009
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 14,169
|
Цитата:
Сообщение от Бижу
Надо за собой во сне понаблюдать.
|
Да грудью, грудью люди дышат в основном.
Я, когда стала заниматься бодифлексом, это совершенно точно поняла - потому что там дыхание идет животом, и приучиться так дышать оказалось не очень просто - нужно было постоянно себя контролировать.
Но вне тренировок все равно дышу грудью.
Цитата:
Сообщение от Танцующая
Я упаковалась в джинсики, которые не то что не сходились на животике...на бедра не желали налазить
|
Танцующая, поздравляю!
Такие вещи очень радуют и сподвигают на дальнейшие подвиги!
__________________
Хорошо там, где мы есть!
|
|
|
14.02.2012, 11:54
|
#210
|
Cosa nostra
Регистрация: 28.12.2010
Сообщений: 8,865
|
Ида, а для чего там животом дышать? Я сейчас попробовала, вообще не понимаю, как это делать
|
|
|
14.02.2012, 12:05
|
#211
|
Постоянный участник
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 54,930
|
Кстати о дыхании животом.
На Торренте есть киношка йоговская - там упражнения как раз с таким дыханием - для похудения называется. Я поглядела - пипец как дышать надо.
Попробовать, что ли, сделать
|
|
|
14.02.2012, 12:07
|
#212
|
Постоянный участник
Регистрация: 28.04.2009
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 14,169
|
Цитата:
Сообщение от Letizia
Ида, а для чего там животом дышать?
|
Я думаю для того, чтобы живот постоянно работал, на любом упражнении.
__________________
Хорошо там, где мы есть!
|
|
|
14.02.2012, 12:12
|
#213
|
Постоянный участник
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 54,930
|
Это так называемое, анаэробное дыхание.
Оно затрачивает больше энергии, чем обычное дыхание - кислородное. А анаэробное - это расход энергии за счёт внутренних запасов, кислород поступает потом. Т.е. интенсивно нагружая внутренние мышцы мы заставляем их тратить энергию наших запасов.
Как-то так.
|
|
|
14.02.2012, 12:30
|
#214
|
Метис енота с д'Артаньяном
Регистрация: 24.07.2010
Адрес: Москва
Сообщений: 14,777
|
Цитата:
Сообщение от Бижу
А не так давно обратила внимание, что как раз муж дышит животом, а я грудью.
|
Так и должно быть, это физиологично.
Но животом - полезнее и правильнее.
__________________
- Ты всегда улыбаешься, напеваешь, прекрасно выглядишь...
- О, это вы меня ещё в хорошем настроении не видели!
|
|
|
14.02.2012, 13:16
|
#215
|
(фр.) сокровище, клад; (нем.) сейф
Регистрация: 17.11.2009
Сообщений: 46,424
|
Цитата:
Сообщение от Бижу
за собой во сне понаблюдать
|
Во сне диафрагма работает у всех - во сне все дышат "животом".
А просыпаясь... большинство (и мужчин, и женщин) начинает дышать, отключив диафрагму от этого процесса.
Цитата:
Сообщение от Letizia
Ида, а для чего там животом дышать?
|
Цитата:
Сообщение от Ида
Я думаю для того, чтобы живот постоянно работал
|
Чтобы вентиляция лёгких была полнее - больший объём вдыхаемого воздуха...
Цитата:
Сообщение от Вега
анаэробное дыхание
|
...позволяет организму "выбирать" кислород "по желанию", а не "по карточкам".
Да, и вне тренировок обилие кислородной смеси под названием "воздух" организму не мешает, а очень даже помогает жить.
|
|
|
14.02.2012, 14:44
|
#216
|
Cosa nostra
Регистрация: 28.12.2010
Сообщений: 8,865
|
Цитата:
Сообщение от Вега
Кстати о дыхании животом.
На Торренте есть киношка йоговская - там упражнения как раз с таким дыханием - для похудения называется. Я поглядела - пипец как дышать надо.
Попробовать, что ли, сделать
|
Йога-это вообще хорошо. У меня после первого! занятия осанка стала заметно лучше и спина перестала болеть. Представляю, что будет после длительных занятий. А можешь дать ссылку где животом дышать, потому что я пранаяму делала, но там обычное дыхание
Вот, кстати, если кому интересно классный самоучитель по йоге. Очень подробно всё показывают и разъясняют
http://video.yandex.ru/users/praneshvari/view/173/
|
|
|
14.02.2012, 14:46
|
#217
|
(фр.) сокровище, клад; (нем.) сейф
Регистрация: 17.11.2009
Сообщений: 46,424
|
Leti, всё предельно просто - вдыхая, старайся, чтобы низ живота двигался наружу, "наполняясь", таким образом твоя диафрагма будет расширять низ лёгких, вентилируя их воздухом.
По сути надо научиться дышать так, чтобы начинать вдыхать воздух "в низ живота", наполняя лёгкие "до горла", и начинать выдыхать его тоже " с низа", опустошая до верха - так получается волна, поднимающая низ живота, его центр, верх, грудь... и опускающая всё это в той же последовательности.
Сложно описано - просто в исполнении...
|
|
|
14.02.2012, 14:48
|
#218
|
Постоянный участник
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 54,930
|
Цитата:
Сообщение от Letizia
А можешь дать ссылку где животом дышать, потому что я пранаяму делала, но там обычное дыхание
|
Дам, только надо дома посмотреть какой именно фильм - у меня большая подборка йоговских занятий. Проверю, где там то, о чём говорю, напишу.
Цитата:
Сообщение от Tresor
Leti, всё предельно просто - вдыхая, старайся, чтобы низ живота двигался наружу, "наполняясь", таким образом твоя диафрагма будет расширять низ лёгких, вентилируя их воздухом.
|
Я не об этом говорила. Там быстрые дыхательные упражнения. Система целая.
|
|
|
14.02.2012, 14:48
|
#219
|
Cosa nostra
Регистрация: 28.12.2010
Сообщений: 8,865
|
Может результаты быстрыми и не будут, зато обычно это становится образом жизни и мышления и результат будет постоянным
|
|
|
14.02.2012, 14:49
|
#220
|
(фр.) сокровище, клад; (нем.) сейф
Регистрация: 17.11.2009
Сообщений: 46,424
|
Цитата:
Сообщение от Вега
Там быстрые дыхательные упражнения.
|
Звёздочка, а я о повседневности...
|
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 06:29.
|