Третья от Солнца планета Солнечной системы, крупнейшая по диаметру, массе и плотности среди планет земной группы, не присутствующая в данный момент в реальном мире, а созданная лишь игрой воображения человеческой мысли и искусством отдельно взятого программиста, являющаяся мероприятием, проводимым для коллегиального обозначения или решения каких-либо в достаточной степени значительных или не очень значительных, либо совсем не значительных проблем общественной группой существ из семейства гоминид в отряде приматов, обладающих критическим способом мышления, высокой степенью рефлексии, способностью к систематизации знаний и опыта (Интеллигентный форум, Terra intellegentium personarum).
Старый 03.04.2013, 00:11   #1
Татьяна Лучник
Постоянный участник
 
Аватар для Татьяна Лучник
 
Регистрация: 01.04.2013
Адрес: Глубинка России
Сообщений: 132
Записей в дневнике: 6
Татьяна Лучник перешагнул(а) в новую жизнь
По умолчанию Отношения с САХАРОМ

Мне сахар запретили ((

Пол жизни в мусорный бачок.
Что это за жизнь без пирожных, тортов, конфет, зефира, халвы, варенья, мороженого ??

Плачу..

Буду тут себя подбадривать. Вот нашла 8 причин не есть сахар.

1. Чрезмерное потребление сахара может привести к развитию рака.
Я понимаю, что сегодня практически всё обвиняется в качестве причины возникновения рака, однако в случае сахара данные обвинения отнюдь не беспочвенны. Фактически, вызывает рак не сам сахар по существу, а непосредственно те изменения и процессы, протекающие на клеточном уровне в результате его потребления. Продукты с высоким содержанием сахара вызывают изменения в производстве инсулина и соматотропинов (гормоны роста), которые могут способствовать росту раковых клеток. И хотя некоторые могут быть не согласны с данной теорией, тем не менее, никому не придёт в голову отрицать, что ожирение, метаболический синдром и другие проблемы со здоровьем, связанные с потреблением пищи, изобилующей содержанием сахара, бесспорно, могут способствовать развитию рака.

2. Чрезмерное потребление сахара способствует преждевременному старению кожи.
Считается, что переизбыток сахара приводит к преждевременному старению кожи, нарушая выработку коллагена и эластина. Коллаген и эластин — вещества, которые обеспечивают упругость и эластичность кожи. Если вы уверены в истинности данного утверждения, вы можете согласиться, что неправильная диета также плохо влияет на вашу кожу. Большинство людей знает это интуитивно, на основании собственного опыта — неправильное питание и скудная диета портит кожу и заставляет вас выглядеть старше своего возраста. Таким образом, нет ничего удивительного в том, что если ваш рацион изобилует содержанием сахара, это ускоряет появление ранних морщин и провисание кожи.

3. Сахар может нарушать функционирование вашей иммунной системы.
В поддержку данного утверждения выступают точные науки. Исследования показали, что «передозировка» сахара снижает активность лейкоцитов в течение нескольких часов. Образно выражаясь, лейкоциты — пехотинцы, которые участвуют в войне организма против бактерий. Кроме того, исследования обнаружили уменьшение в фагоцитах и нейтрофилах после приема сахаросодержащей пищи; эти вещества также важны в предотвращении инфекции.

4. Чрезмерное потребление сахара предрасполагает к развитию диабета.
Фактически, потребление слишком большого количества сахара не может вызвать диабет, однако лишний вес — главный фактор риска в развитии диабета 2 типа. Не ограничивая себя в потреблении сахара, вы, тем самым, неизбежно прибавляете в весе, что, в свою очередь, повышает риск развития диабета, особенно если в вашей семье уже были случаи возникновения данного заболевания.

5. Сахар способствует ожирению.
Вряд ли кто будет оспаривать эту точку зрения. Ярким примером такого «полнящего» эффекта может служить потребление сладких газированных напитков и их дальнейшее воздействие на текущую «эпидемию тучности». Газировка содержит приблизительно 180 калорий при практически полном отсутствии пищевой ценности. Многие люди потребляют газированные напитки вместо воды, после чего упорно борются с лишним весом. Следовательно, изобилующий содержанием жиров и сахара рацион — верный способ расширить талию.

6. Сахар увеличивает риск сердечного приступа.
Высокие уровни триглицерида, наряду с холестерином, могут повысить вероятность возникновения сердечного приступа, особенно если ваши уровни триглицерида буквально взлетают после приёма пищи. Недавнее исследование предполагает, что потребление фруктозы вызывает резкий скачок в триглицеридах. Это обусловлено тем, что ваша печень преобразовывает фруктозу в жир, который впоследствии высвобождается в кровоток. Данное явление характерно именно для фруктозы; в отличие от триглицеридов глюкоза не преобразуется в жир.

7. Сахар разрушает зубы.
Опять же — без всяких сомнений. Сахар, как известно, является пищей для бактерий, которые виновны в разрушении зубов. Он способствует к размножению бактерий, что негативным образом сказывается на зубном налёте. Налёт влияет на образование кислот, которые могут разрушить зубную эмаль, приводя к возникновению кариеса. Таким образом, отказ или ограниченное потребление сладостей сохранит здоровье ваших зубов.

8. Сахар вызывает депрессию.
Британский психиатрический исследователь провел исследование, устанавливавшее взаимосвязь между потреблением сахара и психическим заболеванием. Полученные результаты обнаружили взаимосвязь между чрезмерным потреблением сахара и риском возникновения депрессии и шизофрении. Непроизвольно напрашивается следующий вопрос: разве потребление сладостей не улучшает наше настроение и самочувствие? Очевидно, нет, что подтверждает ряд проведенных исследований.

Более того было установлено, что потребление сахара вызывает развитие таких заболеваний и состояний, как:
остеопороз, подагра, артрит, рак яичников, жёлчные камни, пищевые аллергии, высокое кровяное давление, задержка жидкости, мигрени, рак желудка, гиперактивность у детей, предменструальный синдром, потеря памяти, астма и заболевания почек.

http://fitness-live.ru/

Как думаете правда или врут?
Татьяна Лучник вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2013, 00:14   #2
t_d_
Младший ученик мастера
 
Аватар для t_d_
 
Регистрация: 28.04.2009
Записей в дневнике: 45
t_d_ отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Татьяна, хотите мы попросим администратора, чтоб он создал специальный раздел "Плачи Татьяны", или "Житие мое"? А то, парой тем вам явно не обойтись...
__________________
- мастер может делать удивительные вещи! Он спит - когда устал и ест - когда голоден...
t_d_ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2013, 00:18   #3
Татьяна Лучник
Постоянный участник
 
Аватар для Татьяна Лучник
 
Регистрация: 01.04.2013
Адрес: Глубинка России
Сообщений: 132
Записей в дневнике: 6
Татьяна Лучник перешагнул(а) в новую жизнь
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от t_d_ Посмотреть сообщение
Татьяна, хотите мы попросим администратора, чтоб он создал специальный раздел "Плачи Татьяны", или "Житие мое"? А то, парой тем вам явно не обойтись...
Не пойму, что скрывается под вашим предложением?..)) Благодушие или раздражение?
Татьяна Лучник вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2013, 00:18   #4
Вега
Постоянный участник
 
Аватар для Вега
 
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 54,903
Вега имеет неоспоримую репутациюВега имеет неоспоримую репутациюВега имеет неоспоримую репутациюВега имеет неоспоримую репутациюВега имеет неоспоримую репутациюВега имеет неоспоримую репутациюВега имеет неоспоримую репутациюВега имеет неоспоримую репутациюВега имеет неоспоримую репутациюВега имеет неоспоримую репутациюВега имеет неоспоримую репутацию
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Татьяна Лучник Посмотреть сообщение
что скрывется под вашим предложением?
Информация.
Вега вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2013, 00:21   #5
t_d_
Младший ученик мастера
 
Аватар для t_d_
 
Регистрация: 28.04.2009
Записей в дневнике: 45
t_d_ отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Да, пожалуй. И пришедшая из наблюдений.
__________________
- мастер может делать удивительные вещи! Он спит - когда устал и ест - когда голоден...
t_d_ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2013, 00:22   #6
Татьяна Лучник
Постоянный участник
 
Аватар для Татьяна Лучник
 
Регистрация: 01.04.2013
Адрес: Глубинка России
Сообщений: 132
Записей в дневнике: 6
Татьяна Лучник перешагнул(а) в новую жизнь
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Вега Посмотреть сообщение
Информация.
Спец. раздел - это не жирно для новичка будет?? или это удаление в дальнюю комнату? )) шоб не мешала..
Татьяна Лучник вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2013, 00:27   #7
Бижу
Всё зависит от всего
 
Аватар для Бижу
 
Регистрация: 07.11.2010
Бижу отключил(а) отображение уровня репутации
Отправить сообщение для Бижу с помощью ICQ Отправить сообщение для Бижу с помощью Skype™
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Татьяна Лучник Посмотреть сообщение
Спец. раздел - это не жирно для новичка будет??
Штовы, штовы! Лишь бы удобно было!
__________________
Слова - как ключи. Правильно подобрав, можно открыть любую душу и закрыть любой рот.
Бижу вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2013, 00:29   #8
t_d_
Младший ученик мастера
 
Аватар для t_d_
 
Регистрация: 28.04.2009
Записей в дневнике: 45
t_d_ отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Мне показалось, что это менее трудоемкий метод, нежели предложить просмотреть все имеющиеся темы и попробовать выбирать соответствующие настроению.
Просто путь наименьшего сопротивления.
__________________
- мастер может делать удивительные вещи! Он спит - когда устал и ест - когда голоден...
t_d_ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2013, 00:31   #9
Татьяна Лучник
Постоянный участник
 
Аватар для Татьяна Лучник
 
Регистрация: 01.04.2013
Адрес: Глубинка России
Сообщений: 132
Записей в дневнике: 6
Татьяна Лучник перешагнул(а) в новую жизнь
По умолчанию

Мне кто-то сказал.. Ну подумаешь, сахар нельзя. Ешь курагу.


Я ем.. я тонну уже съела сухофруктов. И что? Чувствую себя жвачным животным.
А я кофе люблю. А знаете без сахара какая это дрянь?

Цитата:
Сообщение от t_d_ Посмотреть сообщение
Мне показалось, что это менее трудоемкий метод, нежели предложить просмотреть все имеющиеся темы и попробовать выбирать соответствующие настроению.
Просто путь наименьшего сопротивления.
Да устала уже перебирать темы, ничего не цепляет..( Да и писала уже про зафлуженные концы..
Так и хочется в некоторых написать ВЫ ПРО ЧТО? ЧТО ЗА ФУЙНЯ??!!
Татьяна Лучник вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2013, 00:32   #10
t_d_
Младший ученик мастера
 
Аватар для t_d_
 
Регистрация: 28.04.2009
Записей в дневнике: 45
t_d_ отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Татьяна Лучник Посмотреть сообщение
А знаете без сахара какая это дрянь?
Безусловно. Каждый день чашек восемь. Пью и мучаюсь... Правда, думаю с сахором это еще большая дрянь, но пробовать не доводилось... Или забыл...
__________________
- мастер может делать удивительные вещи! Он спит - когда устал и ест - когда голоден...
t_d_ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2013, 00:34   #11
Вега
Постоянный участник
 
Аватар для Вега
 
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 54,903
Вега имеет неоспоримую репутациюВега имеет неоспоримую репутациюВега имеет неоспоримую репутациюВега имеет неоспоримую репутациюВега имеет неоспоримую репутациюВега имеет неоспоримую репутациюВега имеет неоспоримую репутациюВега имеет неоспоримую репутациюВега имеет неоспоримую репутациюВега имеет неоспоримую репутациюВега имеет неоспоримую репутацию
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Татьяна Лучник Посмотреть сообщение
Так и хочется ... написать ВЫ ПРО ЧТО? ЧТО ЗА ФУЙНЯ??!!
Как я Вас понимаю!
Вега вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2013, 00:34   #12
t_d_
Младший ученик мастера
 
Аватар для t_d_
 
Регистрация: 28.04.2009
Записей в дневнике: 45
t_d_ отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Татьяна Лучник Посмотреть сообщение
Да устала уже перебирать темы
Потому и предложил - не плодить сущностей без надобности. Нам тут, вроде как жить...
А личные темы создавать поощрительно, и ведите себе тему - себе на радость читателям на удовольствие. Сегодня про сахар, завтра про кило горчицы, во вторник про безнадежную лубоффф...
__________________
- мастер может делать удивительные вещи! Он спит - когда устал и ест - когда голоден...
t_d_ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2013, 02:54   #13
Tresor
(фр.) сокровище, клад; (нем.) сейф
 
Аватар для Tresor
 
Регистрация: 17.11.2009
Сообщений: 46,419
Tresor отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от t_d_ Посмотреть сообщение
Из пришедшая из наблюдений.
Что же это за вирус сегодня на форуме был?!..
Tresor вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2013, 08:06   #14
Ясна
Зануда. И снобяка. И привереда.
 
Аватар для Ясна
 
Регистрация: 01.01.2011
Ясна отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Татьяна Лучник Посмотреть сообщение
это дрянь
Неправда. Хотя, никакой кофе окромя капучино я употреблять не согласная.
__________________
Очередь — два человека. Вы за десятерых шумите. ©

Слово лечит, разговор мысль отгоняет. ©
Ясна вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2013, 08:58   #15
Танцующая
Постоянный участник
 
Аватар для Танцующая
 
Регистрация: 27.04.2009
Записей в дневнике: 4
Танцующая отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Пить чай/кофе без сахара (ровно как и есть еду без соли) всего лишь дело привычки.
Я уже не могу пить с сахаром. Вкус сразу отвратительный.
Ну и по себе знаю - сахар (впрочем как все быстрые углеводы) это наркотик. Отнеситесь к процессу как будто вы снимаетесь с наркоманской ломки. Читайте больше, что и как происходит у вас в организме, когда туда бухается ложка сахара. Это помогает
__________________
Все, что я должна, записано в Налоговом кодексе, что не должна - в Уголовном, остальное - Ваши домыслы
Танцующая вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2013, 09:46   #16
АЙЯ
ангел во плоти
 
Аватар для АЙЯ
 
Регистрация: 01.01.2011
Адрес: Земля Санникова
Альбомов(фоток): 1(41)
АЙЯ отключил(а) отображение уровня репутации
Отправить сообщение для АЙЯ с помощью Skype™
По умолчанию

Без сахара живу уже много лет, но... долька горькой шикалатки с утреннем кофе - святое дело))))
__________________
Призрачно всё в этом мире бушующем(с)
नमस्ते
АЙЯ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2013, 09:54   #17
Кот Васька
А Васька слушает да ест..
 
Аватар для Кот Васька
 
Регистрация: 07.09.2010
Записей в дневнике: 10
Кот Васька отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Татьяна Лучник Посмотреть сообщение
Да устала уже перебирать темы, ничего не цепляет..( Да и писала уже про зафлуженные концы..
Так и хочется в некоторых написать ВЫ ПРО ЧТО? ЧТО ЗА ФУЙНЯ??!!
Лично мне симпатичны люди, говорящие "без обиняков". И это я искренне...
Но, и причинно-следственные связи своих слов понимающие - тож...
Одно без другого "не смотрится".
Кот Васька вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2013, 10:13   #18
Татьяна Лучник
Постоянный участник
 
Аватар для Татьяна Лучник
 
Регистрация: 01.04.2013
Адрес: Глубинка России
Сообщений: 132
Записей в дневнике: 6
Татьяна Лучник перешагнул(а) в новую жизнь
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от АЙЯ Посмотреть сообщение
Без сахара живу уже много лет, но... долька горькой шикалатки с утреннем кофе - святое дело))))
По ночам стали сниться горы шоколада..)) просто горы..
Татьяна Лучник вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2013, 10:35   #19
ADv
#Zамир #НетНацизму
 
Аватар для ADv
 
Регистрация: 21.04.2009
Адрес: Москва
Записей в дневнике: 27
Альбомов(фоток): 12(154)
ADv отключил(а) отображение уровня репутации
Отправить сообщение для ADv с помощью ICQ Отправить сообщение для ADv с помощью Skype™
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Татьяна Лучник Посмотреть сообщение
По ночам стали сниться горы шоколада..)) просто горы..
Есть горький шоколад, который практически не содержит сахар. Кроме того, уверен, что есть шоколад для для диабетиков, которым сахар вообще нельзя.

Недавно, один клиент подсластил свою чашку чая сахарозаменителем. Достал из кармана и кинул несколько таблеток. Я не буду обсуждать вкус сладкого чая (сам предпочитаю без него), но сахарозаменитель вполне разумная альтернатива, если хочется чего-то сладенького. В том числе и для пирожных, тортов, конфет, зефира, халвы, варенья, мороженого. Но, на мой взгляд, если здоровье позволяет, то вреда от сахара не так много. А передозировка вредна для любого продукта, даже для кураги.

Цитата:
Сообщение от Татьяна Лучник Посмотреть сообщение
А я кофе люблю. А знаете без сахара какая это дрянь?
Думаю, что есть люди, которые не могут пить кофе с сахаром. Им не вкусно. Можно попытаться распробовать их вкус. Я в детстве и чай пил исключительно с сахаром. Сейчас, как и Танцующая, не могу - чай из вкусного напитка сразу превращается в какую-то бурду. Не скажу, что я специально себя приучал, просто в какой-то момент решил понять апологетов оригинального вкуса и у меня это получилось. А вот с кофе этот трюк не прошел. Исключение составляет только очень крепкий кофе по-турецки: его портить сахаром кощунство. Но его столько и не выпьешь.

В любом случае, изменить свой вкус можно попытаться, отказавшись от сахара и не чувствовать себя при этом ущербно. Но вот надо ли? Может достаточно избегать его чрезмерного потребления?
__________________
#Zамир #НетНацизму
ADv вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.04.2013, 10:57   #20
Танцующая
Постоянный участник
 
Аватар для Танцующая
 
Регистрация: 27.04.2009
Записей в дневнике: 4
Танцующая отключил(а) отображение уровня репутации
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ADv Посмотреть сообщение
Может достаточно избегать его чрезмерного потребления?
если есть медицинский запрет, то мне кажется и малые дозы могут навредить.
__________________
Все, что я должна, записано в Налоговом кодексе, что не должна - в Уголовном, остальное - Ваши домыслы
Танцующая вне форума   Ответить с цитированием
Ответ Вверх   Новые сообщения  


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Часовой пояс GMT +3, время: 22:03.

Яндекс.Метрика

Powered by vBulletin® Version 3.8.2
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод: zCarot