Как бороться со старостью

[Ида]

Сообщение от Letizia

на сыроедении само ощущение такое, что ты постоянно "на движухе" даже ходишь вприпрыжку

Ну естественно: организм лихорадочно ищет, где пожрать.

Сообщение от Letizia

обязательно нужно перестать пить кофе

Ни-за-что!
Натуральный кофе, приготовленный мужем - это ритуал.

Сообщение от Letizia

На сыроедении будешь худеть в любом случае, плюс токсины не так накапаливаются

А тут у меня вопрос к качеству сырой еды. На сибирском огороде можно вырастить картошку, морковку, бобы, горох, свеклу, зелень, капусту, огурцы, помидоры, некоторые ягоды. Достаточно ли этого для питания?
Все остальное - покупное, то есть не гарантированного качества.

Сообщение от Letizia

Тебе бы только повод найти, чтобы продолжать кушать свои вкусняшки

Вкусняшки - это мое настроение. Маленькие радости.
Я не хочу всю жизнь бороться, я хочу получать удовольствие от того, что делаю. Поэтому и выбираю (придирчиво) то, что и полезно, и приятно для меня.

[ТриждыДед]

Сообщение от Letizia

Во как... а почему же после силовых хочется есть?

Другой характер нагрузки.

[Letizia]

Сообщение от Ида

организм лихорадочно ищет, где пожрать.

Не) только по-началу такое. Потом голода особого нет. Просто, много энергии

[ТриждыДед]

Сообщение от Ида

На сибирском огороде можно вырастить

А что можно вырастить в сибирской тайге...

[Letizia]

Сообщение от Ида

кофе

Очень зря. Кофе закисляет организм, он выводит кальций и мешает усвоению железа. Плюс - аппетит нездоровый от него и тяга на сладкое. Но здоровье - дело личное

[Ида]

Сообщение от ТриждыДед

На кухне всегда есть моменты, когда необходимо только присутствие, а не участие в процессе.

У меня обычно нет. Я пробовала за готовкой ТВ смотреть - бесполезно, все время отвлекаюсь на... готовку.

[ТриждыДед]

Сообщение от Letizia

Кофе закисляет организм, он выводит кальций и мешает усвоению железа.

Вот нагрузки все это нивелируют.

[Ида]

Сообщение от Letizia

Плюс - аппетит нездоровый от него и тяга на сладкое.

Не замечала у моего мужа этих симптомов. А он кофеман заядлый. Еще и пиво любит, и сало, и на диване полежать...
Худой как велосипед, вес набрать - проблема. ))

[Letizia]

Сообщение от Ида

Все остальное - покупное, то есть не гарантированного качества.

Ты всё-равно покупаешь, сахар, муку, макароны и т.д. Так вот, цельные продукты намного полезней. Сейчас есть проекты парников, в которых можно выращивать что угодно и где угодно, но это место нужно много. А фрукты в России есть нормальные, даже зимой Но, лично я, рекомендую (при низком весе и нелюбви к бобовым) сыроедить в России сезонно, т.е. с мая по ноябрь, а остальное время добавлять каши. Но помимо фруктов и овощей, есть ещё проростки (зерна, семена и бобовые), орехи, масла, сухофрукты. Было бы желание.

Сообщение от Ида

пиво любит, и сало

Очень калорийные продукты Вообще, современные люди едят слишком много, сами того не понимая. А переедание - враг здоровья.

Сообщение от ТриждыДед

Вот нагрузки все это нивелируют.

Не могу сказать. Мне нагрузки не помогают, при употреблении кофе/чая, сразу начинается анемия. Проверено И не только у меня.

Сообщение от Ида

Вкусняшки - это мое настроение. Маленькие радости.

Думаешь я не ем вкусняшки? Просто они у меня теперь другие. Когда организм очищается, то и вкусовые рецепторы иначе начинают работать. Я делаю себе сыроедные конфеты и тортики иногда) А вот если съем обычный почувствую всю гамму химикалий в нём, ну или излишнюю жирность.

[Ида]

Сообщение от Tresor

Монотонное хождение по тренажёру?
Кого ты хочешь насмешить?!..

Не, поначалу прикольно, там же панель как новогодняя елка, циферки всякие: скорость, расстояние, время, калории... да и музыка в клубе играет энергичная. В окно улицу видно: люди ходят, машины ездят. Дома было бы скучнее. ))

[ТриждыДед]

Сообщение от Letizia

при употреблении кофе/чая, сразу начинается анемия.

Проверяйте желудок. При пониженной или нулевой кислотности такие ситуации вероятны. А кофе просто ускоряет этот процесс, усиливая обменные процессы в части расщепления энергосубстратов (Углеводов и жиров)

[Ида]

Сообщение от ТриждыДед

после тренировки есть и не будет хотеться, Парасимпатическая система, которая отвечает за пищеварение, будет находиться в подавленном состоянии еще час-полтора, как минимум.

Разве это хорошо? Смущает слово "подавленном".

Сообщение от Letizia

Думаешь я не ем вкусняшки? Просто они у меня теперь другие. Когда организм очищается, то и вкусовые рецепторы иначе начинают работать.

Ну я тоже ела сухофрукты и орехи в качестве "конфет" после диеты. Несколько месяцев держалась. Но конфеты не разлюбила.

Сообщение от Letizia

современные люди едят слишком много, сами того не понимая. А переедание - враг здоровья.

А если человек не толстеет и на здоровье не жалуется, несмотря на "вредные" продукты, получается, у него и стимулов никаких нет к ЗОЖ ?

[Letizia]

Сообщение от ТриждыДед

Проверяйте желудок. При пониженной или нулевой кислотности такие ситуации вероятны. А кофе просто ускоряет этот процесс, усиливая обменные процессы в части расщепления энергосубстратов (Углеводов и жиров)

У меня порядок с желудком. А вот от кофе, может быть изжога. Правда я его не пью давно. Кофеин и теин мешают усвоению железа, желудок тут не причём.

[ТриждыДед]

Сообщение от Ида

Разве это хорошо? Смущает слово "подавленном".

Наша вегетативная нервная система (ВНС) имеет два отдела,- симпатический (адренэргический), который стимулируем активность почти всех систем организма, и парасимпатичесий (холинэргический), который тормозит активность почти всех процессов в организме и переводит организм в состояние покоя (сна). Он же активируем процессы восстановления, а для этого активирует и пищеварительную систему. Одновременно оба отдела не могут в норме находиться в состоянии возбуждения. Мы иногда сами создаем ненормальные условия для функционирования ВНС Например, начинаем активничать после приема пищи. Этим самым мы вызываем состояние, которое можно назвать вегетоневрозом.

[Letizia]

Сообщение от Ида

Но конфеты не разлюбила.

Потому что кофе пьёшь и ешь другую еду, которая забивает вкусовые рецепторы.

[Ида]

Сообщение от Letizia

Потому что кофе пьёшь

Я тогда как раз не пила.

[Letizia]

Сообщение от Ида

на здоровье не жалуется

Эт до поры до времени Но, конечно, бывает и хорошая наследственность. Но ведь лучше не проверять, правда?

[Ида]

Сообщение от ТриждыДед

парасимпатичесий (холинэргический), который тормозит активность почти всех процессов в организме и переводит организм в состояние покоя (сна)

То есть после нагрузки для организма поспать важнее, чем поесть?

[Letizia]

Сообщение от Ида

Я тогда как раз не пила.

От некоторых сладостей бывает зависимость реальная, например, если в них шоколад. Ну и вообще, сахар сам по-себе как наркотик.

[ТриждыДед]

Сообщение от Letizia

У меня порядок с желудком. А вот от кофе, может быть изжога.

А вот это симптом. Кофеин усиливает выработку соляной кислоты, и, если в случаях использования кофе возникает изжога, значит защитный слой в желудке слаб. Проверяйте желудок.Скорее всего имеет место килотность на нижней границе нормы, или даже несколько ниже.