Худеем правильно и легко

[Ида]

Сообщение от Влад

элипсоид

Тяжелый тренажер.

[Влад]

Сообщение от Ида

Тяжелый тренажер.

У меня знакомая ВИП-инструктор по фитнесу. Это ее рекомендация

[Ида]

Сообщение от Влад

Это ее рекомендация

Человеку с больными ногами сразу на эллипсоид? Ну-ну.

[Flos]

Сообщение от Влад

Первые два месяца да. Морковки сожрал немерено. Был период без нее даже не мог день прожить. А сейчас все нормально. Ем в меру, позволяю даже МакДак. Но там набор прост: автоокно - чикенбургер, капуччино с мороженым или с пирожком вишневым
Худеть начал из-за ног. Варикоз. Правая опухала, боли были ужасными. Когда первые кг пошли, то и самому понравилось худеть. Ушла отдышка, появилась легкость. Вышел из 110 - девушки стали замечать и улыбаться приветливо

Сырую морковку ел?

[полуэкт]

Сообщение от Влад

Дрожжи находятся в полости рта,

Эти друзья в нашем пищеварении не помогают, они крахмал и сами не любят, им сахар подавай. Крахмал дробится на декстрины амилазой, которая содержится в слюне.

Сообщение от Влад

И почему бы не нагрузить организм глюкозой, получаемой путем изменения крахмала?

Ну и правильно. В этом случае зелень, даже если сваренная будет служить не в качестве источника крахмала и витаминов, а только источником клетчатки, чтоб обеспечить правильную консистенцию пищевого комка.

[Влад]

Сообщение от Ида

Человеку с больными ногами сразу на эллипсоид? Ну-ну.

Врачи тоже ужаснулись. Но рискнул. Там или резать, или рисковать.

Сообщение от Flos

Сырую морковку ел?

Когда есть хотелось - грыз. Плюс яблоки и груши.

Сообщение от полуэкт

Эти друзья в нашем пищеварении не помогают, они крахмал и сами не любят, им сахар подавай. Крахмал дробится на декстрины амилазой, которая содержится в слюне.

Ну и правильно. В этом случае зелень, даже если сваренная будет служить не в качестве источника крахмала и витаминов, а только источником клетчатки, чтоб обеспечить правильную консистенцию пищевого комка.

Попробуй посмотреть по совокупности. Не как отдельный фактор

[Flos]

Сообщение от Ида

А я худела на диете, где не рекомендуются крахмалистые овощи. Из овощей только капуста, огурцы, помидоры, зелень.

В моркови есть крахмал?

[Влад]

Сообщение от Flos

В моркови есть крахмал?

1.5%

[Ида]

Сообщение от Влад

Но рискнул.

А более адекватную нагрузку не мог выбрать твой ВИП-тренер? От медицины она человек далекий, как я понимаю.
Я пару раз натыкалась в телевизоре на передачи, где люди худеют в прямом эфире. ) Там показывали, как клиентов с весом 150+ заставляли бегать (БЕГАТЬ, Карл!) для похудания. Мне так и хотелось им пальцем у виска покрутить, этим, с позволения сказать, тренерам.

[полуэкт]

Сообщение от Влад

Щи готовы

Приятного аппетита. А что там с гидратированной формой щавелевой кислоты? Которая коллоиды образует. Не происходит дегидратация при нагревании?

[Ясна]

Сообщение от Flos

В моркови есть крахмал?

По отечественным данным 0,2%. (В сырой.)

[Влад]

Сообщение от Ида

А более адекватную нагрузку не мог выбрать твой ВИП-тренер? От медицины она человек далекий, как я понимаю.
Я пару раз натыкалась в телевизоре на передачи, где люди худеют в прямом эфире. ) Там показывали, как клиентов с весом 150+ заставляли бегать (БЕГАТЬ, Карл!) для похудания. Мне так и хотелось им пальцем у виска покрутить, этим, с позволения сказать, тренерам.

От бега и велосипеда она меня категорически отговорила. Сказала что с моим весом к моим болячкам еще и больные колени добавятся. Да и элипс я ведь не сразу разогнал. Несколько недель шел только к 20 минутам нагрузки

[Flos]

Сообщение от Влад

Когда есть хотелось - грыз. Плюс яблоки и груши.

Мой организм на воспринимает как еду сырую морковь, яблоки, груши, бананы и пр. Это всё как бы перед едой, для аппетита.
Хотя может за два месяца и привыкнет.

[Влад]

Сообщение от полуэкт

Приятного аппетита. А что там с гидратированной формой щавелевой кислоты? Которая коллоиды образует. Не происходит дегидратация при нагревании?

Нормально все с формой. Сожрал, добавки захотел, но надавал себе по рукам, что потянулись к кастрюле, больше жрать не стал, выпил пикамилон и вот с вами общаюсь.

Сообщение от Flos

Мой организм на воспринимает как еду сырую морковь, яблоки, груши, бананы и пр. Это всё как бы перед едой, для аппетита.
Хотя может за два месяца и привыкнет.

Мой тоже поначалу. А после привык

YouTube

[Flos]

Сообщение от Влад

но надавал себе по рукам, что потянулись к кастрюле

Вот верь после этого людям. Написал ведь немного раньше, что есть не хочется.

[Влад]

Сообщение от Flos

Вот верь после этого людям. Написал ведь немного раньше, что есть не хочется.

Если не съел, то значит и не так уж сильно хотелось

[Flos]

Сообщение от Ясна

По отечественным данным 0,2%. (В сырой.)

Если приготовить на пару, прибавится?

[Влад]

Нет. Крахмал разрушается при температурной обработке

[Flos]

Сообщение от Влад

Если не съел, то значит и не так уж сильно хотелось

Спасибо, что поделился. Очень интересная реальная история.

[Влад]

Сообщение от Flos

Спасибо, что поделился. Очень интересная реальная история.

Не, ну был борщ....