|
|
26.09.2009, 21:23
|
#1
|
Постоянный участник
Регистрация: 27.04.2009
Адрес: на самом краю земли...
Сообщений: 9,849
|
Спортзал
Ида, как твой спортзал?
у меня сегодня первый поход туда, вчера онлайн зарегистрировалась, мне уже в 9 утра позвонили, переспросили, действительно ли я заказала билет (бесплатный на неделю, только, почему-то вместо 7 дней, фактически получается 5), сказали позвать какого-то Дэвида, мол, он будет меня опекать...
|
|
|
26.09.2009, 21:27
|
#2
|
Постоянный участник
Регистрация: 27.04.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 13,349
|
А вдруг этот Дэвид красив, как Давид.. Или у нас красавец только Аполлон? Шо-то я несильна в мифологии..
__________________
Жизнь очень проста, но мы настойчиво её усложняем (Конфуций)
|
|
|
26.09.2009, 21:29
|
#3
|
Постоянный участник
Регистрация: 27.04.2009
Адрес: на самом краю земли...
Сообщений: 9,849
|
Цитата:
Сообщение от Инна
А вдруг этот Дэвид красив, как Давид.. Или у нас красавец только Аполлон?
|
а если нет? мне главное, чтобы все показал и рассказал....
|
|
|
26.09.2009, 21:30
|
#4
|
Постоянный участник
Регистрация: 27.04.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 13,349
|
И как вы все решаетесь на эти спортзалы... Меня от одной мысли ужас охватывает
__________________
Жизнь очень проста, но мы настойчиво её усложняем (Конфуций)
|
|
|
26.09.2009, 21:43
|
#5
|
Постоянный участник
Регистрация: 27.04.2009
Адрес: на самом краю земли...
Сообщений: 9,849
|
Цитата:
Сообщение от Инна
И как вы все решаетесь на эти спортзалы... Меня от одной мысли ужас охватывает
|
решилась, потому как бывает что после работы очень болит спина, и мне врач еще лет 10 назад говорил, что мне надо постоянно поддерживать мыщцы спины, чтобы они держали позвонки на месте. не буду я качаться, так, немного повыпендриваться
|
|
|
26.09.2009, 22:26
|
#6
|
Постоянный участник
Регистрация: 14.07.2009
Сообщений: 1,220
|
Цитата:
Сообщение от Vivre
решилась, потому как бывает что после работы очень болит спина...
|
Я в бассейн ходил, очень помогло
|
|
|
26.09.2009, 22:30
|
#7
|
Постоянный участник
Регистрация: 27.04.2009
Адрес: на самом краю земли...
Сообщений: 9,849
|
Цитата:
Сообщение от Доцент
Я в бассейн ходил, очень помогло
|
я знаю, потому как, когда я ходила 2 раза в неделю, то никаких проблем не было. А так, может еще чуток побегаю, и пресс покачаю, ко всему
|
|
|
26.09.2009, 22:36
|
#8
|
Постоянный участник
Регистрация: 27.04.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 13,349
|
Доцент меня опередил
Для спины действительно нету ничего лучше воды. Мне самой нужно плавать и плавать, а у меня, гадство, после этих обчественных бассейнов чёрти что с кожей начинается.
__________________
Жизнь очень проста, но мы настойчиво её усложняем (Конфуций)
|
|
|
27.09.2009, 00:04
|
#9
|
Постоянный участник
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 54,930
|
Цитата:
Сообщение от Vivre
потому как бывает что после работы очень болит спина
|
Йога! Это лучшее средство от болей в спине, т.к. асаны укрепляют глубоко лежащие мышцы, без накачивания мышечной массы.
А бассейн... Ой, я как-то сильно против бассейнов. Слишком уж они пугают в эпидемическом отношении.
Вот и доказательство -
Цитата:
Сообщение от Инна
у меня, гадство, после этих обчественных бассейнов чёрти что с кожей начинается.
|
|
|
|
27.09.2009, 00:36
|
#10
|
Постоянный участник
Регистрация: 27.04.2009
Адрес: на самом краю земли...
Сообщений: 9,849
|
Цитата:
Сообщение от Вега
Йога!
|
может быть, но не сейчас
Цитата:
Сообщение от Вега
Слишком уж они пугают в эпидемическом отношении.
|
это правда, но с другой стороны зайти, пока ходила в басейн, проблем никаких не было.
Так, Докладываю.
Только что оттуда. Дэвид так себе, сделал 5-минутную екскурсию и бросил. Где-то около часу я прошлялась по залах, присматривалась, немного побегала на дорожке (100 калорий сожгла ) потягала гирьки (мелкие), покачала пресс.
Вообще-то ничего особенного, бегать можно в парке, пресс качать дома, но (!) самое интересное, что мне себя оргинизовать трудно, а там приходишь, и надо уже что-то делать, общая атмосфера обьязывает
на следующей неделе пойду в другой, тот что дальше, посмотрю что они предлагают
|
|
|
27.09.2009, 00:46
|
#11
|
Постоянный участник
Регистрация: 27.04.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 13,349
|
Цитата:
Сообщение от Vivre
Дэвид так себе, сделал 5-минутную екскурсию и бросил
|
А ты чё хотела, бесплатно-то
По-хорошему, нужно хотя бы одно занятие с тренером, чтобы показал нужные упражнения... А то можно и навредить себе. И начинать всегда надо с "велосипеда", минут 10-15, чтобы разогреться, а потом уже на тренажёры
__________________
Жизнь очень проста, но мы настойчиво её усложняем (Конфуций)
|
|
|
27.09.2009, 00:51
|
#12
|
Постоянный участник
Регистрация: 27.04.2009
Адрес: на самом краю земли...
Сообщений: 9,849
|
Инна, я так практически и сделала, начала не с велосипеда, а с дорожки, где скорость можно увеличивать постепенно (что я и делала), начинаешь с ходьбы, быстрая ходьба, бег.
А вообще, мне не надо всех тренажеров, я это знаю, мой врач показывал мне упраженения, которые можно, и я приблизительно знаю что мне нельзя.
Цитата:
Сообщение от Инна
А то можно и навредить себе.
|
я не собираюсь там переусердствовать, так, поразминаться немного
|
|
|
27.09.2009, 09:18
|
#13
|
Постоянный участник
|
Цитата:
Сообщение от Инна
после этих обчественных бассейнов чёрти что с кожей начинается
|
хлорки там сыпят немерянно((((
Я тоже хочу в зал...На каланетику. Очень она мне нравится. То что нужно, для такой пампушечки, как я.
__________________
Все, что я должна, записано в Налоговом кодексе, что не должна - в Уголовном, остальное - Ваши домыслы
|
|
|
27.09.2009, 10:29
|
#14
|
Постоянный участник
Регистрация: 27.04.2009
Адрес: на самом краю земли...
Сообщений: 9,849
|
ой, а что такое каланетика?
|
|
|
27.09.2009, 12:21
|
#15
|
Постоянный участник
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 54,930
|
|
|
|
27.09.2009, 12:35
|
#16
|
#Zамир #НетНацизму
Регистрация: 21.04.2009
Адрес: Москва
|
Цитата:
Сообщение от Инна
А ты чё хотела, бесплатно-то
|
А мне кажется наоборот - бесплатное должно произвести очень сильное приятное впечатление. Иначе на деньги не раскрутить. Вот если бы этот Дэвид увивался около Вивр, да показал десяток упражнений, то она наверняка никуда больше не пошла, а купила бы абонемент здесь.
|
|
|
27.09.2009, 17:09
|
#17
|
Постоянный участник
Регистрация: 27.04.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 13,349
|
Я больше 10 занятий по каланетик не выдерживаю.. Надо, конечно, быть изрядной мазохисткой, или мотивацию иметь немеряную. Однажды повезло, попала к тренерше с интересными музыкальными пристрастиями, музыку ставила какую-то медитирующую.. Она сама по себе расслабляла и под неё было легче держать "позу". Собсно, тогда и был тот единственный раз, когда я отходила аж 10 занятий
__________________
Жизнь очень проста, но мы настойчиво её усложняем (Конфуций)
|
|
|
27.09.2009, 20:15
|
#18
|
Comme il faut
Регистрация: 30.04.2009
Адрес: Стрельна
|
Цитата:
Сообщение от Инна
Я больше 10 занятий по каланетик не выдерживаю.. Надо, конечно, быть изрядной мазохисткой, или мотивацию иметь немеряную.
|
Хорошая мотивация - купить абонемент на год.
__________________
И только хорошее воспитание не позволяет мне... А, нет, позволяет...
|
|
|
27.09.2009, 21:50
|
#19
|
Постоянный участник
|
Цитата:
Сообщение от Satu
купить абонемент на год.
|
жаба задушит бросить?
__________________
Все, что я должна, записано в Налоговом кодексе, что не должна - в Уголовном, остальное - Ваши домыслы
|
|
|
28.09.2009, 02:24
|
#20
|
Постоянный участник
Регистрация: 27.04.2009
Адрес: на самом краю земли...
Сообщений: 9,849
|
Цитата:
Сообщение от ADv
Вот если бы этот Дэвид увивался около Вивр, да показал десяток упражнений, то она наверняка никуда больше не пошла, а купила бы абонемент здесь.
|
да, верно, если бы мне уделили достаточно внимания, да, абонемент бы купила 100%
Цитата:
Сообщение от Танцующая
жаба задушит бросить?
|
совершенно верно, это очень хороший стимул
|
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 16:53.
|