|
|
12.03.2010, 13:27
|
#1
|
могу и промолчать
Регистрация: 11.03.2010
Сообщений: 30
|
Головная боль
тут, я понимаю, место на поплакать?)) вобщем, голова болит с утра и ничо не помогает
|
|
|
12.03.2010, 13:30
|
#2
|
Склонна к флирту
Регистрация: 27.04.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 3,251
|
Цитата:
Сообщение от Таша
тут, я понимаю, место на поплакать?)) вобщем, голова болит с утра и ничо не помогает
|
А что именно не помогло?
__________________
Мне одной не спиться, давайте спиваться вместе!
|
|
|
12.03.2010, 13:31
|
#3
|
могу и промолчать
Регистрация: 11.03.2010
Сообщений: 30
|
Цитата:
Сообщение от Sura
А что именно не помогло?
|
в утре выпила анальгина, дальше цитрамона, позжее солпадеина 2 таблетки..вот щас сижу и думаю - мож это просто уже старость?)))
|
|
|
12.03.2010, 13:33
|
#4
|
Постоянный участник
Регистрация: 27.04.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 13,348
|
А ты цитрамон разжёвываешь?
__________________
Жизнь очень проста, но мы настойчиво её усложняем (Конфуций)
|
|
|
12.03.2010, 13:33
|
#5
|
Склонна к флирту
Регистрация: 27.04.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 3,251
|
Цитата:
Сообщение от Таша
в утре выпила анальгина, дальше цитрамона, позжее солпадеина 2 таблетки..вот щас сижу и думаю - мож это просто уже старость?)))
|
На сегодня скачки атмосферного давления передали. Так что, если есть метеочувствительность, то надо потерпеть.
Мне помогает цитрамон + кофе и полежать минут 20 с закрытыми глазами. Или теплый компресс на затылок.
__________________
Мне одной не спиться, давайте спиваться вместе!
|
|
|
12.03.2010, 13:34
|
#6
|
могу и промолчать
Регистрация: 11.03.2010
Сообщений: 30
|
Цитата:
Сообщение от Sura
На сегодня скачки атмосферного давления передали. Так что, если есть метеочувствительность, то надо потерпеть.
Мне помогает цитрамон + кофе и полежать минут 20 с закрытыми глазами. Или теплый компресс на затылок.
|
спасибо, вернусь домой обязательно попробую
|
|
|
12.03.2010, 13:40
|
#7
|
цвета хаки
Регистрация: 14.12.2009
Сообщений: 1,940
|
Цитата:
Сообщение от Sura
...Мне помогает цитрамон + кофе и полежать минут 20 с закрытыми глазами.
|
А если давление повышенное?
Если столько таблеток уже съедено "анальгина, дальше цитрамона, позжее солпадеина 2 таблетки", то...тут токо вариант полежать и чтобы тебя не трогали и не звучали рядом.
|
|
|
12.03.2010, 13:42
|
#8
|
могу и промолчать
Регистрация: 11.03.2010
Сообщений: 30
|
Цитата:
Сообщение от NataL
А если давление повышенное?
Если столько таблеток уже съедено "анальгина, дальше цитрамона, позжее солпадеина 2 таблетки", то...тут токо вариант полежать и чтобы тебя не трогали и не звучали рядом.
|
я не страдаю давлением, голова просто болит сама по себе - она у меня любитель пожить отдельной жизнью от организЬма) да, вечером обязательно поваляюсь в тишине, спасибо)
|
|
|
12.03.2010, 13:52
|
#9
|
Склонна к флирту
Регистрация: 27.04.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 3,251
|
Цитата:
Сообщение от Таша
я не страдаю давлением, голова просто болит сама по себе - она у меня любитель пожить отдельной жизнью от организЬма) да, вечером обязательно поваляюсь в тишине, спасибо)
|
Это спазмы сосудов головного мозга. И наверняка есть вегетативно сосудистая дистония.
Это надо расширить сосуды. Вино не советую т.к. на 15 минут попустит, а потом еще больший спазм будет.
Тут можно легонько помассировать затылок, тепло на затылок (знаю что это опасно, но я в душе теплую воду на затылок минут 5 лью). Из таблеток – никотиновая кислота.
«Действующее вещество (МНН) Никотиновая кислота (Nicotinic acid)
Применение: спазм периферических сосудов, мигрень, нарушение мозгового кровообращения, включая ишемический, интоксикации длительно незаживающие раны, язвы, инфекционные заболевания, заболевания ЖКТ.»
http://www.lib-med.ru/?article=3575
__________________
Мне одной не спиться, давайте спиваться вместе!
|
|
|
12.03.2010, 16:46
|
#10
|
Постоянный участник
Регистрация: 28.04.2009
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 14,169
|
А у меня, чуть что, давление падает. Врачи говорят - проблемы в шейном отделе позвоночника, вероятнее всего. И как с этим бороться? Гильотиной?
Я помню, беременная была, пошла на плановый осмотр к врачу. Она давление измеряет: 80/50. Смотрит на меня: ты как дошла-то сюда? )
__________________
Хорошо там, где мы есть!
|
|
|
12.03.2010, 16:54
|
#11
|
Постоянный участник
Регистрация: 27.04.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 13,348
|
А гимнастику для шеи? Она элементарная: аккуратненькие наклоны головы влево-вправо-вперёд. Назад, правда, не для всех можно. Так же, как и вращения..
А ты МРТ шеи не делала?
__________________
Жизнь очень проста, но мы настойчиво её усложняем (Конфуций)
|
|
|
12.03.2010, 16:58
|
#12
|
Постоянный участник
Регистрация: 28.04.2009
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 14,169
|
Цитата:
Сообщение от Инна
А гимнастику для шеи? Она элементарная: аккуратненькие наклоны головы влево-вправо-вперёд.
|
Да, знаю, что назад голову откидывать нельзя.
МРТ не делала - никто не надоумил.
__________________
Хорошо там, где мы есть!
|
|
|
12.03.2010, 17:00
|
#13
|
Постоянный участник
Регистрация: 27.04.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 13,348
|
Странно. Говорят, что проблема в шее, а посмотреть её не хотят?
Решат её прблемы, избавишься от траблов с давлением
__________________
Жизнь очень проста, но мы настойчиво её усложняем (Конфуций)
|
|
|
12.03.2010, 17:04
|
#14
|
Склонна к флирту
Регистрация: 27.04.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 3,251
|
Цитата:
Сообщение от Ида
А у меня, чуть что, давление падает. Врачи говорят - проблемы в шейном отделе позвоночника, вероятнее всего. И как с этим бороться? Гильотиной?
Я помню, беременная была, пошла на плановый осмотр к врачу. Она давление измеряет: 80/50. Смотрит на меня: ты как дошла-то сюда? )
|
И у меня такое счастье - гипотония (рабочее давление у меня 90/60)
Вот что пишут нам.
http://www.leovit.ru/livinghypotonia.html
"Прекрасным средством для профилактики гипотонии является красное вино, ежедневное употребление которого в количестве одного бокала, помогает не только предотвратить гипотонию, но и насытить организм антиоксидантами." (с)
Так что, всё мы тут правлино делаем.
__________________
Мне одной не спиться, давайте спиваться вместе!
|
|
|
12.03.2010, 17:07
|
#15
|
Склонна к флирту
Регистрация: 27.04.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 3,251
|
Цитата:
Сообщение от Инна
Странно. Говорят, что проблема в шее, а посмотреть её не хотят?
Решат её прблемы, избавишься от траблов с давлением
|
Не только в шее дело.
Это только если зажат нерв в шейном отделе или нарушено кровообращение из-за искривления позвоночника (грыжи и т.д.). А так это сосудистые проблемы из-за нервов, диет, питания не верного.
__________________
Мне одной не спиться, давайте спиваться вместе!
|
|
|
12.03.2010, 17:09
|
#16
|
Постоянный участник
Регистрация: 28.04.2009
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 14,169
|
Цитата:
Сообщение от Sura
|
Мне комплекс упражнений понравился. Называется "Лёжа на спине".
* Лёжа на спине, поднимать и опускать прямые ноги, задерживая их в поднятом положении на некоторое время.
* Лёжа на спине, поднять ноги и вращать ими воображаемые педали велосипеда.
* Лёжа на спине, выполнять поднятыми руками и ногами "ножницы", то есть перекрещивающие движения.
* Лёжа на спине, плавно поднимать вверх и опускать вниз руки. Можно делать это упражнение с отягощением — взять в руки две поллитровые пластиковые бутылки, наполненные водой (если нет гантелей или утяжелителей).
* Лёжа на спине, резко боксировать руками вверх и вперёд.
* Руки поднять вверх, а потом быстро и резко "уронить" их.
* Колени подтянуть к животу, обхватив их руками. Теперь давите, что есть сил, коленками вперёд, пытаясь "разорвать" сомкнутые руки.
__________________
Хорошо там, где мы есть!
|
|
|
12.03.2010, 17:10
|
#17
|
Постоянный участник
Регистрация: 27.04.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 13,348
|
Цитата:
Сообщение от Sura
из-за нервов, диет,
|
Ида, признавайся, сидишь на диетах??
__________________
Жизнь очень проста, но мы настойчиво её усложняем (Конфуций)
|
|
|
12.03.2010, 17:12
|
#18
|
Постоянный участник
Регистрация: 28.04.2009
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 14,169
|
Цитата:
Сообщение от Sura
Это только если зажат нерв в шейном отделе
|
А это как-то лечится? Неужели кто-то рискнет туда лезть?
Даже не все мануальные терапевты с шеей работают - ответственность большая.
Цитата:
Сообщение от Инна
Ида, признавайся, сидишь на диетах??
|
Не, я слабачка.
__________________
Хорошо там, где мы есть!
|
|
|
12.03.2010, 17:16
|
#19
|
Постоянный участник
Регистрация: 27.04.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 13,348
|
Цитата:
Сообщение от Ида
Называется "Лёжа на спине".
|
Самого главного упражнения нету, очень полезного для сосудов:
лёжа на полу, вытянуть руки за голову (ну как если бы вы стояли, подняв руки вверх, а тут это надо изобразить на полу). Носки на себя (с усилием) и также потянуться руками "вверх". Сами почувствуете, как позвоночник растягивается; кровообращение восстанавливается в полном объёме и каждый сосудик получает питание.
Кста, хорошо и для профилактики головных болей, которые из-за плохих сосудов
__________________
Жизнь очень проста, но мы настойчиво её усложняем (Конфуций)
|
|
|
12.03.2010, 17:23
|
#20
|
Склонна к флирту
Регистрация: 27.04.2009
Адрес: Киев
Сообщений: 3,251
|
Цитата:
Сообщение от Ида
А это как-то лечится? Неужели кто-то рискнет туда лезть?
Даже не все мануальные терапевты с шеей работают - ответственность большая.
|
Скажем так, делается профилактика. Осторожный массаж и физ нагрузка без резких движений. Это снимает напряженность мышц в шейном отделе, улучшает кровообращение. Если не катастрофическая проблема, то мне мой врач говорил, что можно прокачав одну сторону мышц шеи сильнее второй уменьшить нагрузку на позвоночник в нужном месте. (если чего, то врач с докторской степенью невропатолога и физиотерапевта - реабилитирует спортсменов и ему верить можно, проверено на птичках)
__________________
Мне одной не спиться, давайте спиваться вместе!
|
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 06:08.
|