Знаешь,есть такой хороший принцип-лучше сделать, и пожалеть, чем не сделать, и жалеть потом всю оставшуюся жизнь.Иначе говоря-не бойся,все ты успеешь, а муж еще и зауважает потом,потому как консерваторы мужчины по природе, но смелость уважают.Вот как заблестят твои глаза, там и посмотрит)

Я поменяла программу йоги. Не могу ходить - болят мышцы ног в районе прикрепления ног к верху :cray:
Сидя, поднимаю ногу двумя руками, чтобы закинуть ногу на ногу.
Выпрямить их окончательно не представляется возможным :(

А почему такой странный эффект??

Почему странный? Где была нагрузка больше, чем привычно, там и болит. Разве у тебя не так? Это я вчера переусердствовала - самочувствие было нормальное, я и делала за дядькой, как он. А асаны-то другие, да и времени за одно упражнение затрачивалось до 5 мин - больше, чем я привыкла :mosking:

Как-то не думала, что мужчины пройдут мимо такой милой формулировки. :mosking:

А ведь прошли! :scratch_one-s_head:

Действительно... :mosking: Подождём, авось вернутся? ;)

Между пальцами ног - большим пальцем на левой ноге и большим пальцем на правой. :aga:

Дюже замудрёная формулировка оказалась. :D

Просто мужчины решили, что это не повод плакать! В смысле не то, что болит, а сам факт наличия этого "места крепления". :D

Обычно больше всего болит на третий день, на второй ещё так-сяк.
Сегодня третий день.
На работу добиралась минут 40, вместо привычных 15. Хожу, нежно передвигая ножки, волоча башмаки вместе со ступнями далеко позади себя.
Растягиваю мышцы с отчаянием в глазах и стиснув зубы.
Слабую боль в пояснице и прочих частях тела воспринимаю, как приятность и негу.
Апокалипсис в отдельно взятом организме. :(

Вега, бедная :(

Вега, скоро пройдёт :aga: Недели две всегда всё болит в начале занятий.

Вега, советую разниматься, чтобы разогнать молочную кислоту из мышц. Если это, конечно, мышцы болят.

Лучше обниматься :mosking:

Всё знаю, всё делаю - разминаю и растягиваю, массажирую и растираю. Не впервой :mosking:
Зато, походка стала с явным движением тазом, попа восьмёрки накручивает - аж страшно за мужчин :lol:

Ты эта... Главное - запомни последовательность движений. Чтобы потом наработками пользоваться. :mosking:

За то время, пока боль пройдёт, такая походка войдёт в привычку :D

Это что, нагрузка такая в йоге????Я считала, что йога-это медленно и печально:(

:D

Это медленно и задумчиво, но после надо в душ, ибо вспотевшая не меньше, чем после фитнеса. Фитнес не люблю - надоедают механические бездумные телодвижения. Скучно для меня. :blush2: