:lol::lol:

Ух ты...я слышала такое, но не верила, что при медленных телодвижениях можно вспотеть.Фитнес, кстати, мне тоже не нравится.Вот беговая дорожка-да,или танцы-еще лучше,настроение потом-просто радужное, и пофигу,толстая ты,или нет, в глазах окружающих:)

Кстати, горячий душ снимает боль в мышцах.

Я сегодня уже огурец - носилась целый день и ничего практически не болело. Третий день самый болезненный. Главное, надо не лежать, а преодолевая боль двигаться. :aga:

Вега, молодчинка :good: Я горжусь тобой :kiss2:

А я как собой горжусь! Не передать словами! :lol:

А как там походка поживает? ;)

Бижушечка, как будто ничего не было :D
Вчера вся контора надо мной ржала и тайно завидовала, ибо не верили, что от йоги, думали у меня оргия была всенощная. :pardon:

Вега, :give_rose:

Праильно праильно. И пусть завидуют :D

А ты говори йогой занималась, при этом взгляд отводи и красней :blush2:

:D

Движения в основном плавные, конечно, но нагрузка же есть. Когда йог сидит в позе лотоса, ты думаешь он кайф ловит? Это уже высший пилотаж - сидеть в неудобной позе и пытаться найти в этом прекрасное. На самом деле сидишь сколько сможешь, т.е. как сил хватит и ещё чуть-чуть. В этом физический смысл асан - растяжка мышц, связок и пр. А растянуть можно только через силу, иначе не растяжка будет, а так, баловство одно :aga:
Есличо, я не фанат йоги и не гуру даже близко. Просто для моей спины это единственный выход. :aga:
Ну и нравится она больше, чем другие телодвижения.
А ещё мне нравится состояние после занятий - прилив энергии. Вернее, мягкий прилив мягкой энергии. Не как после физкультуры. ХЗ чё там происходит? Видимо есть смысл в индийских надях, идах и пингалах вместе с чакрами :D

Ну почему же - мазохисты сразу могут переходить к этому упражнению. :aga:

А вот это уже интересно.
Вега, а ты скачивала курс? Ссылкой не поделишься?
А то меня уже любопытство разобрало, что там за йога такая. :D

Сначала я ходила в группу, потом нашла подходящий вариант на диске. Потом он попался на Торренте. Там ещё есть варианты - я их периодически меняю, но возвращаюсь к любимому. Дома найду ссылку (главное, не забыть :mosking: )

А у меня ещё повод поплакать :mosking:
Болит нижняя челюсть. Не сильно, но яблоко не откусить. Это я делала фейсбилдинг. Спортсменка внатуре :D

:aga:

Ни фига себе! :shok:
Я тоже делаю зарядку для лица, но чтобы челюсть сворачивать... :D

Там упражнение есть - загребательные движения нижней челюстью для сохранения контура. Вот оно такое коварное оказалось :D

Это, наверное, другой комплекс. )

Ты, главное, на пальцы никакие упражнения не делай, а то онемеешь на форуме. :D

:D
Отдохнёте от меня немножко :mosking:

Вега серьёзно занялась собой :lol: А теперь, если ты придёшь на работу, с плохо действующей челюстью, интересно....что о тебе подумают? :lol:

:lol:
Лети, какая ты пошлая! :D