думаешь поможет? )) По собственному опыту знаю, что у меня голодной, сознание отключается :D и я проигнорирую все на свете :aga:

тогда, как моя подруга говорит: "рот зашей!" :D

Правильно, а мысли можно с помощью клавиатуры выражать.

если они есть! :lol:

Вивр, ты в Америке часто можеш видеть картину, в фаст фуде, офигенно по-американски упитанная дама, может заказывать невероятных размеров 2 гамбургера и ДИЕТИЧЕЧСКУЮ колу :lol:

ой не говори!
Диетическую колу здесь половина населения пьет, в вообще, по вредности она не уступает нормальной, разве что сахара нету или мало, но это почти одно отличие :unknw: А то как они жрут едят, я уже перестала обращать внимания, или почти. Хотя все же иногда, размеры ихних порций просто удивляют :aga:

мне вредно..

меня несет во все стороны

Понос во все стороны... :( :blush2: :D

:D Попробуй разлюбить сладкое - там всё бяка, вредно и не полезно. Поджелудочная страдает, печень офигевает... Один мозг радуется ;)
Эх, если б всё шло только в мозг и сиськи!...:don-t_mention:

да нет) сколько раз эти диеты пробовала. но я эпикурейский тип..не могу себе отказать в приятном..вообще,зависимость((:(

допустим в сиськи..про мозг не знаю) со стороны виднее)

шоколад! будь он неладен! в кино в одном фразу слышала: кто много шоколада жрет, тот с толстой задницей живет!:D

Вам с Трезором надо плотненько пообщаться - эпикуреец ещё тот, а 20 кг убрал. Красавец теперь, сил нет :aga:

да все вроде знаешь! "-60", "Королёвская диета",спорт, сауна..массаж.. да блин, приходишь домой..готовишь ужин..а там ленивые голубцыыыыыы... с кисло-сладким соусиком.. бородинский, салатик из красной капустки со специальной заправочкой, или слоёный салатик самодельный.."шуба" там.. или подобное..:blush2:

От тёмного шоколада не поправляются. И вообще, чтобы меньше набирать, надо больше расходовать. Вот сколько часов в день ты гуляешь, Шаде? И сколько раз кушаешь?

не люблю темный..не прикалывает(хотя знаю-полезный,ёпти...все полезное бее..))..люблю "кофе с молоком" фабрики Россия..сижу 9 часов на работе.гуляю с ребенком после работы в парке или сейчас вот каток, но редко.
Ем- завтракаю на работе шокладкой счерным кофе- мозг бужу.. потом обедаю в столовой- суп. ой..сколько раз себе обещаю дома не ужинать..слаб человек..как слаб..

:D
Значит, худеть тебе не надо.

надо..уж 10-точку точно.я еще высокая.. разнесет, буду ходячая Джомолунгма..:cray: некрасиво.. вот почитаю тему "Манипуляция"..мож научусь чему-нибудь..или про эомции..тут скорее зависимость от получаемых эмоций.

funnyego,Вега, спасибо вам)

Первая ошибка :unknw: Если хочешь худеть, надо приучить себя завтракать кашей.

Ужинать надо. Лучше всего нежирным мясом с овощами. Лучший вариант индюшка отварная и цветная капуста.

Цветной капусты можно хоть качан стрескать, в ней очень мало калорий.

мгм..не в сезон дороговато.

Жирное мясо не надо есть вообще, если не хочется набирать вес - постная говядина, птица (лучше грудки), от свинины только вырезку.
Если хочется худеть, надо максимально исключить из рациона углеводы, оставив в диете пару раз по жменьке отварного риса в неделю, да по паре кусочков чёрного зернового хлеба на завтрак, зато съедать довольно много овощей, обработанных без жира (салаты), а в придачу запретить себе любую еду после 18-19 часов вечера - и за три-четыре месяца сбрасывание восьми-десяти килограмм произойдёт безболезненно для кожи, стягивающейся постепенно.

Вот очень спорный момент. Если я засыпаю не раньше часа, то спать буду голодной, и это не есть хорошо. Легкая еда в виде фруктов-овощей за пару часов до сна - нормально.