Я, как страдающий малокровием (даже из пальца сдать не могу) человек, рекомендую:
Гранатовый сок, гематоген и печеночные оладьи.
Если не нравится вкус - жарь со шпинатом, вдвойне полезнее. Ну и грызи ключи железо в таблеточках как обязательный момент
И, Фрида, поправляйся!

я ж в постели валяюсь.какое там переутомление.:)

спасибо!
Гематоген точно нигде не достану, нет в аптеке тут у нас, а вот печеночные котлеты придется делать, потому что жареная печень мне в рот не лезет. Гранатами запаслась.Шпинатом и сельдереем тоже. и даже ростки пшениницы в порошке нашла, скоро волосы зелеными будут.:D

Здоровья тебе, Фрида :drinks:

Гранаты иранские бери. Вкуснющие, сил нет. По гранату в день лопаю, остановиться не могу :mosking:

Какие есть. Один сорт. Быбора нет.:cray:но тоже вкусные.

Спасибо, Вега!

Вот это я понимаю... к чаю!:yahoo:

Спасибо всем, кто отозвался!

Следующий контроль в январе.

Сталкивалась, с детства.
Мне хорошо помогали гранаты.
А вот моей подруге еда от анемии не помогает. И даже препараты железа не помогают. Потому что у нее не просто нехватка, а проблемы с усвоением чего-то там... не помню.

Вот и валяйся. ))) И гуляй на свежем воздухе, когда врач разрешит. ))))) :give_rose:

при анемии гемоглобин хорошо поднимает капуста.

Почему люди падают в обморок при сдаче крови? В чем причина, может, кто-нибудь знает?
Особенно непонятно, если человек не боится вида крови, а все равно начинает терять сознание. :unknw:

Мой бывший муж был мастером спорта по боксу. Сколько раз до крови разбивали ему то бровь, то губу, кровищи было, как с быка, и ничего. А пошли с ним кровь сдавать для операции его друга, он сознание потерял, когда у него кровь брали. :)

Не знаю. Я донор СССР первой степени. Не по названию. По количеству раз. Ни разу даже головокружения не было. Трупы тоже видел. Разной степени разложения. Тоже ничего. Скорее всего, психология.

Это как?

Говорят, что мужчины падают в обморок (если падают) чаще всего от вида собственной крови. А женщины - от вида чужой. Мотивируют это тем, что женщине своя кровь привычна (менструации), а мужчинам чужая (драки, сражения и т.п.). Вроде и за уши притянуто, а вроде и работает...

Моя версия: падает давление. А из печени запасная кровь поступает медленно. Но я не врач есличо. У меня немного голова кружится после сдачи крови. А вида крови совсем не боюсь.

Запасная кровь поступает из кожи (мы бледнеем) и селезенки (боль в левом подреберии)

Вот такой я знаток, но идею правильно обозначил. А я, признаться, и не ведал зачем человеку селезёнка.

Хранилище (и кладбище) эритроцитов (эритроцитарной массы).
Вообще механизм регулирования объема и состава циркулирующей крови очень интересный.

В школе, где учились мои дети, машина сбила мальчика. Пришлось удалить селезёнку. Прожил потом недолго. Её никак починить нельзя? Только удалять?

А когда мы просто бледнеем? От переживаний, например, или испуга. Куда кровь девается?

От испуга это точно, что в пятки.