Не курить!
 

Искал подходящую тему, нету. Не совсем медицина, просто. слегка связанное со здоровьем. Может есть единомышленники, причем и по времени должно совпадать. В общем, пытаюсь бросить курить, со 2 февраля, ни одной сигареты.

Поздравляю. Это серьезное достижение. Теперь важно удержать достигнутую планку.

Трудно. Порой просто разрывает, порой легко, даже забываю. Но так приятно говорить: я не курю...:D

Дни считаю, это поддерживает моральный дух.

Молодец, Тилли! :give_rose:
У меня пока только в вялых планах: понимание, что надо прекращать этот разврат, есть, а желания нет. Которое обязательно должно быть. Если действительно хочешь бросить, то и мучений никаких не будет.
Муж на моей памяти бросал дважды. Первый раз вынужденно: шеф на работе (дааавно это было, задолго до всех антитабачных запретов) развернул борьбу с курением по всем фронтам, нещадно половиня премии курильщикам. Попадалово на конкретные деньги было. Ессно, народ начал тихариться, бегать на перекуры в какие-то подворотни, чтоб никто не видел, но мужа это заело, решил, что ему не 15 лет, чтоб украдкой затянуться) И бросил. Мучился страшно довольно долго. И как выяснилось позже, выдержал те пять лет исключительно на силе воли) Как только сменил работу - тут же опять начал курить)) А спустя следующие пять лет как-то внезапно говорит мне за завтраком: что-то голова по утрам стала болеть, надо бросать курить.
И тут же и бросил) И пофиг, что там едва начатый блок, никаких там тебе "с понедельника", "С нового года", "вот пачку докурю")) Пацан сказал - пацан сделал, короче))
И с той поры так и не курит и не хочет. Ни алкоголь, ни дым коромыслом, когда гости - ничего не соблазняет и не вызывает желания.
Подружка моя тоже уже два года не курит. Ей вроде помогла книжка "Как легко бросить курить"

Была где-то про вредные привычки.

Поздравляю, Тилли!
Держись!
Это окупится потом. Как минимум, здоровьем.

Траву чабреца еще пей, чтобы легче было, он нервы успокаивает.

Чабрец (тимьян) от курения
http://курю.рф/brosim-kurit/chabrec-timyan-ot-kureniya

Меня бы тоже такое заело, еще не хватало прятаться.

И после пяти лет опять начал? Вроде бы привычка должна была утухнуть. Это и мне столько мучиться?
Привычка тоже покоя не дает. Дома на кухне курил, и все не могу, чтоб периодически на кухню не ходить. Но нашел замену, зайду, семечек погрызу, или яблоко съем. На работе тоже, периодически выхожу на улицу, постоять с курильщиками.

Товарищ несколько раз бросал, но с употреблением алкоголя срывался. А мне, когда выпью, так меньше курить охота.

Пока только нюх обострился. Приятного мало, вокруг запахи пота, нечищенные зубы... :D

Он потенцию снижает?:D

Карра, тоже как-то читал, но до середины дошел и надоело. Года 3 назад. А это заболел какой то вирусной инфекцией, вот в эту эпидемию, но не свиным гриппом. Чую, курево просто не лезет, сутки не хотелось, а потом думаю: дай заодно бросить попробую.

Подключи витаминный комплекс с большими дозами витаминов группы "В" и РР (никатинамид) месяца на три, пока в организме "своя химическая промышленность, которую импортными поставками развалили", восстановится.

Когда-то давно пытался бросить, а сестра двоюродная мне надавала табекса, она медик. Не помогло. Самая главная составляющая - желание бросить курить самому.

Естественно. Но... Никотин является сырьем для синтеза в организме некоторых витаминов ( я не напрасно дал химическое название витамина РР). Представь страну под экономическими санкциями, которые были включены в момент, когда эта страна уже глубоко интегрировалась в мировую торговлю. ;) Вот и в организме бросившего курить тоже включились такие санкции.
А табекс, это когда тебе "пластырь на рот наклеивают вместо того, чтобы производство продуктов питания наладить".

Эти таблетки создавали во рту вкус "покурил". С никотином.

Это тебя кто-то обманул.

Есть целый форум. Люди реально друг друга поддерживают.

Реально вкус никотина был.
Посмотрю, спасибо.

Лапша со вкусом курицы. Вкус есть, а курицы нет.

"Нет ничего проще как бросить курить. Я несколько раз бросал" (Марк Твен)

На мой взгляд, чем меньше об этом беседовать, тем больше толку, потому что действует "принцип становления", когда в процессе борьбы с "чем-то" всё время в фокусе внимания находится это "что-то".

Мне где-то так тоже кажется.

Я тоже бросал курить. Семнадцать с лишним лет назад. Успешно.

Вот и мой муж примерно так же. Вдруг решил, что ему не надо (правда, доктор до этого профилактическую беседу провёл на тему "о дураке и его язве") и пофиг на то, что запас сигарет на месяц в очередной раз закуплен.:D
Я узнала о подвиге чуть ли не через месяц.))

У меня лежит в шкафу целый блок и еще пачка... Щас покажу. Пусть будет, когда нету, на психику давит.

У меня была лишь пачка. Но не вскрытая.
Мне тоже так кажется...

Вот да, ты прав. Когда нет, получается насилие и безысходность, а так вроде как собственный выбор, хочу курю, хочу нет.. Типа "не больной же я, в самом деле!" ;)

http://s019.radikal.ru/i621/1602/8e/180fa7d02d3b.jpg

Да, это достижение! Не мои, пока 20 дней.

Любая дорога начинается с первого шага. :friends:

Это так же, как на велосипеде кататься - трудно только первые разы...
Самые мучительные 20 дней.
Теперь всё пойдёт полегче. Важно поменьше акцентировать на этом внимание.

"Бронхит курильщика" пропал, дыхалка кажется стала получше. С нюхом, уже писал, обострился, даже не знаю, плюс или минус это. Этот мир шокировал меня своими запахами...:cray: Кажется, даже ощущаю запах пищи, которую собеседник хранит в своем желудке.

Ты представь, как ты этот мир шокировал своими перегарами от сигарет и алкоголя! :lol:

Да! И у меня шок, еще и от осознания этого! Я же такой был из себя ловкий, стописят за воротником, подымил, и к дамам! Ах какой обаяшка... И невдомек мне было, что дамы мысленно уже второй переулок обблевывают...

Не, ну справедливости ради надо сказать, что и дамы разные бывают.)) От иной так табачищем да пивом несёт, что впору мужику про переулки вспоминать. :mosking:

Если мужчина выпил и покурил, то он кроме фимиама ничего не учует.

Бросал курить на 10 лет. Спорт там и всякое. Потом в одночасье закурил. Виню в этом кризис среднего возраста и тогдашние жизненные неурядицы. Сейчас очень жалею что не сдержался тогда, т.к. в молодости бросил легко и без проблем, а сейчас не очень то получается. Хотя есть и электронная сигарета и желание.

Думал я один такой дебил, но смотрю дружок, на год меня старше, его вообще не помню курящим - счас дымит вовсю. И тож как я начал, с виду, беспричинно и неожиданно.

Подозреваю что бывших курильщиков не бывает. Просто кому хватает мозгов снова не начинать - кому нет. Лоторея.

Читал, что они гораздо вреднее для здоровья, чем обычные сигареты.

Попутного ветра!..и не спотыкаться на дороге, вымощенной благими намерениями;)

Вот и я в 40 начал курить. Многие знакомые очень удивлялись. Теперь года три подряд безуспешно пытаюсь бросить. Поэтому-то и ссылку на форум дал: мой профиль там тоже есть. Теперь по мере сил пытаюсь отговаривать молодежь ни под каким предлогом не начинать - потом избавится может не получиться. Хотя есть люди, и их много, которым это удалось.

Когда пришла в хирургию, где в ординаторской стоял дым столбом,тоже стала снимать стресс сигаретой, но через пару лет язва желудка жёстко отучила от сей глупости...ещё воспитывала меня головная боль.
Спасибо этим Макаренкам;)

Вот я тоже удивляюсь, в 40 лет начать курить, да и еще привыкнуть, что это за зараза такая.
Никогда в жизни не курила. Да у нас здесь вообще никогда не видела, женщину с сигаретой.
Может втихомолку прячутся и курят не знаю.
У нас вот националки нюхают что-то, забыла как называется, какой то порошок.

Да, зараза. Причем очень хитрая: можно выкурить много-много сигарет и совершенно не испытывать никакой зависимости. А потом вдруг обнаружить, что количество сигарет в день становится все больше и больше, а желание курить заставляет доставать их все чаще. Вот именно в незаметности перехода баловства в зависимость и скрывается опасность. Пока не начал попытки бросить - я не относил себя к курильщикам.

Кокаин наверное.:D
Вот оно! Думаешь, да какой я курильщик, так, балуюсь. Могу курить, могу не курить. А оно раз, и приплыли.

Врачи, они такие!

Это ахренеть, конечно. Я думал, это для детско-подростково-юношеского возраста только характерно. Мы лет в 14 с другом баловались сигаретами, типа вот, уже большие! За день штуки по 3 выкуривали. Потом поступил в политех, туды, сюды, поначалу пачки чуть не на месяц хватало, потом больше и больше. И мыслей, чтоб не начинать, или бросить, тогда не возникало. Коварная вещь.

Нет, нет не кокаин.Что-то другое, не могу никак вспомнить.