Диеты
 

Кому что интересно по диетам и спортивному питанию - предлагаю обсуждать в этой теме. В чем неплохо разбираюсь сам - поделюсь, отвечу. Что не знаю или вызывает сомнения - уточню у коллег.

Про какие диеты, для похудения?

Я бы хотела узнать о диете для набора веса. Есть такие?

Для похудения туда - "Худеем правильно и легко"

Есть!))) В течении трех месяцев каждый день перед обедом выпивать кружку пива с сырым яйцом.
Знакомая моя с 42 кг доросла до 60. Причем многолетние старания поправится ни к чему не приводили, при том, что и рост у нее не лилипутский - 1м 80см.

Пиво каждый день, на почки это не отразилось?

300 миллилитров?..
Вряд ли. Скорее сядет печень. И только после неё подойдёт черёд почек. Да и для поджелудочной не подарок...
При ежедневном употреблении в течение длительного периода вполне можно добиться пивного алкоголизма.

Вполне возможно.
Такой вариант отпадает.

Зато это будет счастливый алкоголик. :D

Меню королевы
 

Меню королевы: чем питается 91-летняя Елизавета II
4 мая британские СМИ заподозрили неладное в королевской семье после того, как все служащие королевского дворца были экстренно вызваны в Лондон. Вскоре после этого сообщения один из таблоидов поспешил сообщить о "смерти" принца Филиппа – супруга Елизаветы II.
Однако очень скоро эта информация с сайта издания была удалена, а затем пришло и официальное сообщение. Оказалось, что переполох был напрасным, со здоровьем у 91-летней королевы и ее 95-летнего супруга все в порядке. Просто принц Филипп складывает с себя многочисленные официальные обязанности.
Впрочем, и саму Елизавету II британские СМИ "хоронили" уже не раз, но она снова и снова доказывала, что сообщения о ее смерти были сильно преувеличены.
Вполне вероятно, что не в последнюю очередь это связано с режимом питания и меню королевы.
Как сообщает Metro, оно меняется дважды в неделю, и за это отвечает личный шеф-повар Елизаветы II Марк Флэнаган. Обычно британская королева завтракает хлопьями и йогуртом с кленовым сиропом.
Иногда Елизавета II позволяет себе начать день с тоста с мармеладом. Вместе с едой Ее Величеству подают чай с молоком и без сахара. Порой королева завтракает яичницей-болтуньей или копченым лососем с трюфельной стружкой. Впрочем, изысканные деликатесы попадают на стол королевы, только если ей преподнесли их в подарок.
Обедать королева предпочитает в одиночку. По словам бывшего повара Елизаветы II Даррена Макгрейди, она никогда не ест продукты, содержащие крахмал, то есть макароны, картофель и рис.
Яйца в меню Ее Величества — один из основных продуктов. Королева предпочитает избегать хлеб в чистом виде (особенно корки) и обожает салаты из огурцов и копченого лосося. На десерт Елизавета II обычно съедает бисквитное пирожное или несколько маленьких бутербродов с маслом и джемом, которые напоминают ей о детстве.
На ужин Елизавета II, как правило, заказывает филе говядины, лосося, фазана или оленя. Перед сном королева порой позволяет себе пригубить немного алкоголя. Это может быть шампанское или джин. Иногда перед обедом Ее Величество также пьет красное французское вино со льдом.
http://www.vesti.ru/doc.html?id=2884871&utm_source=smi2

Люблю всё, что она не ест. Эх, до 90 лет мне не дожить... :cray: Вся проблема в том, что нету у меня личного шеф-повара. Да и статус подкачал. :don-t_mention: Неееее, наши люди в булочную на такси не ездят! :no:

Удивительно... не боится есть копченное королева.

Бродила по ютюбу и наткнулась на очень интересный канал. Делюсь. Ребята молодые, спортивные (это их образ жизни и основное занятие). Есть чему у них поучиться.


Посмотрела несколько роликов с их участием. Конечно, у каждого жизнь своя, но любой положительный опыт полезен.

Скандинавская диета признана самой полезной для головного мозга
https://nation-news.ru/284262-ucheny...olovnogo-mozga

А с другой стороны "Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на диеты, жадных мужчин и плохое настроение..". © Ф. Раневская

Мясо есть нельзя. В него колют всякие гормоны для увеличения веса, а зачем мне гормоны для увеличения веса?
Рыбу тоже нельзя. Она накапливает. Не знаю что, но накапливает. Ещё в неё колют гормоны для увеличения фертильности. А у меня и свою некуда девать. Зачем мне ещё рыбья?
Помидоры нельзя - они паслёновые. Не знаю почему, но все говорят, что вредно. Баклажаны и перцы тоже.
Фрукты и ягоды нельзя - в них сахар и диабет. Особенно нельзя вечером. За ночь весь вечерний сахар превратится в жопу. А зачем мне ещё жопа, у меня-то и своя есть.
Картошку нельзя - там крахмал. В рисе тоже. Макароны тоже нельзя - там крахмал и глютен. А глютен - это будущий сахар, который - будущая жопа.
Масло нельзя - ни оливковое, ни сливочное, ни подсолнечное. Это жир. А сливочное - ещё и холестерин.
Хлеб нельзя, там дрожжи. Пиво тоже. Не знаю почему, но нельзя, чтобы дрожжи внутри тебя бродили.
Яйца - жир и холестерин.
Молоко - жир и гормоны для увеличения веса, которые вкололи в корову. И вообще, оно предназначено для того, чтобы теленок быстрее набирал вес и становился коровой. А я не хочу - ни коровой, ни быком.
Соки нельзя - это то же самое, что фрукты и ягоды, но без полезной клетчатки.
В капусте - и обычной, и цветной, и брокколи - вещества, препятствующие усвоению йода. А у городских жителей и так кранты с щитовидками. Плохая щитовидка даёт толстую жопу. Капусту нельзя.
В шпинате - щавелевая кислота, которая вредит почкам. Плохие почки - отёки - лишний вес. Нет-нет-нет, никакого шпината.
Огурцы! Буду есть огурцы. Про огурцы я не знаю ничего плохого...
Соленые. С водочкой.

(с)

Огурцы есть нельзя, в них мягкие косточки, а значит они содержат лектины. Можно употреблять только фрукты и овощи с твёрдой оболочкой косточек:D.https://i.yapx.ru/GGLDJ.gif
Не верите, так написано в бестселлере Стивена Гандри "Парадокс растений".https://i.yapx.ru/GGLDJ.gif

Мне уже огого сколько лет, а я ем всё без разбора и питаюсь со сковородки и жир так и капает. И ничего и сахар в норме. И вес играет то выше то ниже. Овощи и фрукты ем прямо с кожурой. а яблоки с косточками только самые твёрдые внутренности выплёвываю. А ем то что вот "организьм хочет". Молоко самое жирное покупаю ибо именно в жире все витамины растворены. Чем болею? Гипертония. Но у меня до 30 лет гипотония была. Наверное датчик давления сломался. Само давление не чувствую. Только прибором могу определить. Что ещё? Алкоголь не употребляю ни грамма скоро тридцать лет как. А так вот постоянно готов к смерти. В моём роду самый старший мужчина умирал в 52 года. А отец в 42, Мне даже интересно было: лысеющая моя порода или нет. Оказалась не лысеющая, но седеющая.