Цитата:
Сообщение от Tresor
А зачем заставлять?
Если есть возможность ложиться тогда, когда хочется спать, надо пользоваться этой возможностью.
Хуже, когда спать уже хочется, но надо (вдруг) дописать пост, дочитать статью, досмотреть кино. Надо тут же бросать всё и ложиться в постель. Что я, наверное, вот-вот и сделаю - после ванны сегодня клонит в сон - надо бы воспользоваться моментом и попытаться выспаться... до невозможности. Вдруг, получится!!?..  |
Так у меня почти всегда получается
Ставлю будильник на 9..привычным движением вырубаю его и сплю до 10) Мне это нравится, это мой режим...но в Италии с ним жить невозможно, т.к. я много чего делать не успевая...тут много что в 11.30 уже закрыто
ну а что-то в 12.30...и до 16.00 не работает...а мне туда надо
Вообщем хочу спать 4 часа в день и высыпаться, а есть мнение что час сна до полуночи заменяет три часа после...так вот у меня за всю жизнь не подвернулось возможности проверить таки это утверждение
