Цитата:
Сообщение от Vivre
при повышенном давлении вообще гулять не следует, тут лежать надо. Гулять показано у кого низкое давление, вот тогда надо двигаться.
|
Я тоже раньше так думала.
Но одна моя знакомая бабуля, гипертоник (плюс стенокардия), практикует ежедневные прогулки - и говорит, что во время прогулок и после них ей гораздо легче, чем если она сидит/лежит неподвижно.
Я ведь не зря написала МЕДЛЕННЫЕ прогулки.
А для повышения давления нужно, наоборот, энергично двигаться.
Но тому, кто боится, лучше не пробовать, конечно.