Цитата:
Сообщение от Valenciya
А потом?
|
Приеду домой - проверю.
Но я бы хотел добавить всем, кто хочет похудеть на малое количество килограмм - уменьшить порции съедаемого на треть или на половину, не учащая количество приёмов пищи, и есть много овощей, стараясь обходиться без жаренного, заменяя его, скажем, печёным.