27.08.2009, 23:22
|
#18
|
Постоянный участник
Регистрация: 27.04.2009
Сообщений: 55,400
|
Ладно, смотри сюда.
Есть одна маленькая методика узнать истинные ли твои желания или так-сяк.
Методика ДЭИРовская.
Для этого нужно Эталонное состояние (ЭС)
Цитата:
ЭТАЛОННОЕ СОСТОЯНИЕ (далее ЭС)
КРИТЕРИИ ЭС
1. Реальное воспоминание, имевшее место в действительности (не сны и не фантазии).
2. Не процесс, а мгновенный эпизод (как слайд или фотография).
3. Хорошее физическое и эмоциональное самочувствие.
4. Отсутствие негатива в течение 2—3 недель до и после ЭС,
5. Одиночество (допускается присутствие посторонних людей как образов).
Если не вспоминается ЭС, создайте его сами! Главное - не картинка, не звуки и запахи, а именно переживаемые эмоции. В один из свободных дней, когда эмоционалка приятная и комфортная у вас ( у каждого свой уровень приятности!) пойдите погуляйте, и там выберите себе и "слайд" - визуально приятную картинку, и запомните те звуки и запахи, ну и конечно эмоциональность! А потом этим пользуйтесь как ЭС.
Эталонное состояние- это состояние абсолютной ровности внутри...не помните- создайте.
В эталонном состоянии важны ощущения своего тела. Поэтрму мы сначала вспоминаем картинку, потом звуки, запахи, и постепенно доходим до глубины воспоминания и ощущаем там свое тело. Потренируйтесь с любыми воспоминаниями, чтобы вспомнить ощущения своего тела. Вспомните что вы делали сегодня утром (чистили зубы, завтракали), вспомните ощущения своего тела, в этом вам помогут и воспоминания запахов, звуков, вкуса. И вам легче будет входить в ЭС
|
Резюмирую - состояние спокойствия внутри себя. Без эмоций, но с намёком на то, что что-то собираешься делать, готовность к движению.
Пример: находишься в лесу, птички чирикают, запахи всякие вспоминаешь, какие там были, цвет, свет, всё, что там было реального с чувством, что ты что-то скоро будешь делать, т.е. не состояние неги и блаженства.
Так вот. Войдя в ЭС, представляешь исполненное желание и следишь за ощущениями. Любые ощущения скуки, тоски, недовольства и т.д. говорят о том, что подсознание противится этому желанию. Оно не твоё, не истинное. Поэтому возвращается в Здесь-и-Сейчас и выкидываешь желание из своей жизни.
|
|
|