Цитата:
Сообщение от Леман
Вот щас три часа ночи, мне вставать в восемь, сейчас иду и лягу с твёрдой увереностью что проснусь завтра в полдевятого. Никакой внешний раздражитель для пробуждения не нужен. Знаю что надо встать в нужное время и....таки просыпаюсь.
|
У меня тоже такое бывает, когда я с вечера настраиваюсь на просыпание, но далеко не каждый раз получается. Кроме того, есть опасность перестараться - если дело очень ответственное, то я начинаю просыпаться ежечасно. Поэтому использую "биологические" часы исключительно в крайнем случае, предпочитая будильник. Кстати, просыпаюсь и от негромких звуков.
Кстати, есть одна хитрость, которая заставит проснуться в любое время без будильника. Зная свой организм можно с вечера выпить такое количество воды, чтобы "зов природы" поднял с постели в нужное время.