Цитата:
Сообщение от Ида
Там после степов силовые упражнения.
Какие полтора часа, Сура, ты что? Мне бы час выдержать. 
Я ж себя знаю - если мне будет очень некомфортно заниматься, найдется тысяча и одна причина, по которой мне непременно нужно будет прекратить занятия. )
Так что моя задача на сегодня - уговорить свою тушку, что все это не только полезно, но и страшно приятно.  |
Жаль что силовые упражнения потом. От них толку мало. А вот фитбол тренирует даже те мышцы которые не реально прокачать упражнениями. К тому же с резиной и на мячике можно поупражняться. Сложность только в координации. Когда одновременно и равновесие держать надо, и перекат на мяче делать и при этом еще резину тянуть. Сколько раз соскальзывала с мяча! Больно, но приятно.