Цитата:
Сообщение от ADv
"Я была вынуждена от него уйти потому что он мне изменил", или: "Я был вынужден выпить с ним, потому что иначе я его обидел бы", и тому подобное.
|
Думаю, это не совсем верный подход.
В любой ситуации есть несколько путей, есть выбор. Никто ж не заставлял дамочку в примере выходить замуж или уходить от мужа - это её выбор. Так же и товарища с выпивкой никто цепями к батарее не приковывал.
А, если поступок, который совершаешь, идёт против желаний, то это с собой надо разобраться - почему такая нелюбовь к себе.
Мне очень нравится такой подход - если что-то надо делать, найди прелести в этом, чтобы, делая, получать удовольствие. Найди то хорошее, ради чего ты можешь совершить то или иное, чтобы на тебя не давило осознание вынужденности и принуждения. Чтобы это делалось с удовольствием... Тогда и стрессов меньше будет.