Цитата:
Сообщение от Танцующая
Я гуляю по выходным с детьми. Но это не тоже, что целенаправленная ходьба)
|
Надо каждый день. По выходным-не поможет. Есть возможность выделить время на ходьбу? Можно целенаправленно, в молочный магазин за 20 минут от дома.