Цитата:
Сообщение от Letizia
Результаты будут!
|
согласна. Меня смущает, что результаты есть и при -
исключи максимально фрукты, овощи только зеленые и некрахмалистые, хлеб и каши совсем убери. Жареное можно, копченое мясо можно, колбасу домашнюю можно. Ешь мясо, ешь жирное мясо, жирные сливки. Забудь про обезжиренные продукты. После 6 тоже ешь. Не ешь за 2-3 часа до сна.
И это тоже работает
ну, физическая активность и вода не обсуждается.
Хотя была у меня знакомая убеждала, что воды надо пить как можно меньше. Ну так это тоже ее убеждения