Цитата:
Сообщение от Lady Algiz
В какао оказалось чуть меньше, чем в печенке - сама в шоке
В печенке 11-12 мг\10 г, в какао-порошке - 10...
|
А ещё в петрушке есть. Но конечно, лучше всего печень и красное мясо. Растительной пищей, железо не поднять, когда такая низкая цифра.
Цитата:
Сообщение от Lady Algiz
Еще б Тиана на пропадала - а то я каждый раз боюсь, что ее там снегом в горах отрезало от мира.
|
Там вроде не так много снега.