Цитата:
Сообщение от Вега
Кстати о дыхании животом.
На Торренте есть киношка йоговская - там упражнения как раз с таким дыханием - для похудения называется. Я поглядела - пипец как дышать надо. 
Попробовать, что ли, сделать  |
Йога-это вообще хорошо. У меня после первого! занятия осанка стала заметно лучше и спина перестала болеть. Представляю, что будет после длительных занятий. А можешь дать ссылку где животом дышать, потому что я пранаяму делала, но там обычное дыхание
Вот, кстати, если кому интересно классный самоучитель по йоге. Очень подробно всё показывают и разъясняют
http://video.yandex.ru/users/praneshvari/view/173/