Цитата:
Сообщение от Letizia
Какой же это миф. Такие нагрузки могут быть, как тут не похудеешь
|
Могут быть, конечно, но ведь не каждый день сверхнагрузки бывают.
А сила упражнений главным образом в их регулярности.
Цитата:
Сообщение от funnyego
Что лучше - при, в целом, здоровом питании, здоровая физическая активность, которая так нужна организму, особенно женщинам после 40 лет? Или мучительное подсчитывание калорий и не получать наслаждения от еды? не тот же мазохизм имеем в конечном результате?
|
Наверное, это от конкретного человека зависит.
Кому-то приятней морить себя голодом, кому-то - изнурительными тренировками.
