Цитата:
Сообщение от Ида
приготовить нежирную рыбу без жиров, муки, круп и желатина (соль, специи можно).
|
- я навскидку вижу такой выход: СВЧ.
Я готовлю филе телапии там - правда, в сметане, а тебе надо без жиров... В горчице запечь, что ли?
А, можно в гриле приготовить,если есть гриль в плите или СВЧ - тоже будет без жиров, муки и пр. Только я спросонья не соображу, какую бы рыбу для этого взять.