А можно свои 3 копейки про похудание? Тоже хочется в этом участвовать... Составил себе общее правило как питаться... Начал гулять больше... Особо не помогло. Купил случайно приставку Xbox Kinect, с играми спортивными и подвижными, перед ТВ стоишь и прыгаешь - волейбол, бокс, бег, прыжки... За час занятий дома - 7 потов. За месяц сбросил 7 кг, за второй месяц - еще 4. И игра вроде, и настолько эффективно