То что я выяснила мне кажется логичным, правильным, укладывающимся в логичную систему и реально работающим на мне и людях о которых я узнала, пока что-то выясняла.
При этом прошу заметить - я ни разу не ратую за систем жизни без углеводов вообще. Я считаю ее неправильной. А вот ограничить их - это разумно. По факту придется пожизненно отказаться от макарон, картошки, круп, фруктов (во всяком случае в таких количествах, в каких я привыкла их есть в сезон). Пожалуй только фрукты из этого списка меня расстраивают
Цитата:
Сообщение от Ида
Конечно, в арбузе есть углеводы. Но ведь на них разгруз можно шикарный устраивать. И не только
|
Просто нужно понимать какие реакции сейчас идут в организме. Организм перестроен на другой тип питания. Не углеводный. Можно, конечно поиграться, и резко его перестроить обратно на взятие энергии из углеводов. Но не факт, что он потом так же эффективно вернется к исходной точке.