Танцующая... Вот меня терзает интерес - ты выбрала для питания два типа продуктов, которые являются прямо таки квинтэссенцией энергии (я помню про сахар
). Ладно, лёгкие углеводы ты отсекаешь, но вместе с ними убираешь и балластные вещества, которые в паре создавали более-менее среднюю энергетическую... ну, пусть будет "плотность", хорошо? Которую можно было легко понижать, сокращая сладости.
Теперь собственно вопрос: сколько мяса и жира входит в твой ежедневный рацион и как это выглядит с точки зрения содержания энергии?
Получается, что продуктов должно быть совсем-совсем мало, чтобы не вылететь за невысокое число калорий? И после этого нет чувства голода в полупустом желудке-кишечнике? Просто несколько знакомых для похудения как раз поступают наоборот - убирают голод объёмными, но малоценными продуктами, удерживая необходимый минимум калорий.