Ясна, у тебя сейчас вообще каша в голове получится.
Углеводы не равны клетчатки.
И я все-таки хочу озвучить еще раз свою позицию - считаю любые крайности нездоровым извратом. Будет ли это полное исключение углеводов из жизни, либо животного белка, либо жира. При этом, если кто-то так живет - это его право. Бо, каждый уникален. И ели при таком питании человек здоров, активен и счастлив, то он нашел свой стиль
Опять пишу исключительно про себя.
Углеводы в моей жизни минимизированны на период похудения. Причем они не исключены. Они ограничены 15-20гр в день. Но вот сейчас период, когда и до 5 редко добираю.
Потом будет период поиска оптимального количества углеводов, с которым можно жить и не толстеть. Возможно мой организм сделает мне западло и уже на 25 гр я начну поправятся. А может позволить поднять до 60...И тогда даже пиво можно будет бухать.