Я недавно экспериментировала с диетой Митчелла, это где пять раз в день ешь специально приготовленный овощной суп + разные добавки вроде других овощей, фруктов, говядины и т.д. Насчет правильно утверждать не буду, но легко. Даже с нарушениями теряется от 2 до 3 кг в неделю. Если же честно все соблюсти, то и все 5 выходят. Но эту диету нельзя держать больше 2 недель подряд, оптимально 1 неделя.