Сова или жаворонок, можно определить в раннем детстве, когда еще не приучали ребенка следовать какому-то заведенному ритму. Потом, когда природный ритм сбивается, и жаворонок начинает работать, скажем, в вечер, то он ведет себя, как сова. При этом сон может так никогда и не нормализоваться.