Часто (не всегда ) люди несчастливы от того что живут или прошлым или будущим. То они прокручивают моменты когда были счастливы, усиливая чувство дискомфорта в теперешнем (ибо сейчас чего-то нехватает что было в прошлом), то живут мечтами о том чтобы им хотелось, и в том, и в другом случае жизнь уходит, а счастья нет. Если попробовать осознать что есть только настоящее, можно изменить многое в положительную сторону. Чувство тревоги за будущее, и сожаление о прошлом, чувства которым не место в "сейчас". И не надо ни с кем бороться, тем более с собой, это как с ветряными мельницами...