Цитата:
Сообщение от Ида
Каким образом? Грозишься развестись, если у нее на животе лишний жир появится?
|
Зачем же так радикально?
Во-первых, спорт. В смысле утром зарядка, по выходным лыжи-велосипед-пешие прогулки, пробежки (в зависимости от времени года)
Во-вторых, ограничение в еде по вечерам. После 18 ни-ни! Бывают исключения, конечно же (дни рождения, Новый год), но очень редко. Ну и по самим продуктам тоже есть нюансы - меньше жирной пищи, больше овощей и фруктов.
В-третьих,
секас
Как видишь, ничего необычного